Pisando Dicas de Água

Pisando água parece um direito de passagem quando se trata de aprender a natação e habilidades flutuantes. Se usado corretamente - como um meio de construir a natação confiança em iniciantes - é uma habilidade de som para ensinar. No entanto, muitos cometem o erro de ensiná-la como uma possível habilidade de sobrevivência . Qualquer bom salva-vidas sabe que outras técnicas ou deve ser alternado com ou usado no lugar de pisar a água completamente quando se trata de natação sobrevivência. Como a pisar a água

Pisando água requer movimentos básicos do corpo e pode ser eficaz para curtos períodos de tempo em manter a cabeça acima da água. Este é talvez por isso que tantas crianças a aprender esta técnica quase ao mesmo tempo que aprendem a "paddle cachorrinho " ou executar outras traços básicos de natação. Para praticar pisando na água de forma eficaz, é necessária uma piscina com profundidade sobre a cabeça , sem pés tocando o fundo .

Entrar e começar a " pedalada " ambas as pernas como se andar de bicicleta. As revoluções da perna deve ser exagerada com os joelhos chegando o mais próximo possível do peito possível. A cada pedalada , use movimentos de remo exageradas com ambos os braços para os lados , em uníssono com chutes nas pernas correspondentes. Os braços devem estar na frente em cerca de ângulos de 45 graus para o corpo e fazer movimentos arrebatadores para baixo. Aqueles que estão em boa forma física pode repetir esse movimento por algum tempo .
Quando Usá-lo

Pisando água tem um monte de energia e na maioria dos casos não faz uma boa técnica de natação sobrevivência. Pode-se gastar tanto quanto, se não mais, de energia com esta técnica do que com braçadas . Use isso como uma introdução significa ensinar as crianças a nadar ou como uma técnica de exercício na piscina bairro. Água no cesto também pode ser usado muito moderadamente em algumas situações de sobrevivência em que as ondas pesadas ou make atual é difícil para fazer -float ou nadar para se manter à tona . Água no cesto também pode ser usado para um tempo em que tenta manter o corpo em movimento e quente, enquanto à espera de resgate em água fria. Mas isso só pode trabalhar por um curto período de tempo antes que a técnica deve ser complementada com outras táticas .
Técnicas Suplementares

Survival flutuante pode ser alternado com água pisando - ou pode substituí-lo completamente - em situações de sobrevivência . Flutuante é uma técnica de sobrevivência superior, porque gasta muito menos energia vital. É um método recomendado pelos Escoteiros da América e pode ser encontrado no campo Scouting Book.

Voltar flutuante pode mantê-lo seguro, mas é melhor usado em águas calmas. Para esta técnica, respire fundo e se inclinar para trás na água como se reclinável. Mãos e braços devem ir em cerca de ângulos de 45 graus acima e atrás da cabeça. Apontando os polegares para trás e para baixo pode ajudar a sustentar a flutuação de costas .

Sobrevivência voltado para a frente flutuante pode ser mais eficaz em correntes fortes . Para esta técnica, às vezes chamado de bóia de um homem morto , respire fundo , segure-o e inclinar para a frente para flutuar a face para baixo na água. Os braços devem oscilar livremente . Quando precisam de ar , tome respirações rápidas, profundas e , em seguida, retomar a posição.