Como melhorar a velocidade do taco pelo treinador Shores do Guilford College

No Guilford College, um exercício popular para melhorar a velocidade do bastão é o Quick Swing Drill. O exercício é “acertar cinco bolas o mais rápido que puder para recuperar o taco”. O treinador Shores diz que este exercício deve ser de 5 repetições 10 vezes.

Isso ajudará a melhorar a velocidade do taco, colocando as mãos e o corpo na bola e, em seguida, concentrando-se imediatamente em fazer o mesmo movimento novamente.

É enfatizado que enquanto você trabalha na velocidade do morcego, você não quer desenvolver maus hábitos. Confira o Nike Softball Camp Guilford College para melhorar sua velocidade ruim e manter os hábitos de swing neste verão.


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