Como melhorar a velocidade do taco pelo treinador Perry

A velocidade do bastão pode ser extremamente importante. Muito da velocidade do bastão tem a ver com força e prática. “Uma das maneiras mais infalíveis de melhorar a velocidade do bastão é investir tempo na sala de musculação, a dedicação para melhorar sua força ajudará a aumentar a velocidade do bastão ", disse o diretor do acampamento da Nike CJ Perry. Veja abaixo as 4 maneiras pelas quais os jogadores de beisebol de Washington em Whitworth aumentam a velocidade e a força do bastão:

1. Exercícios da sala de musculação
2. Use morcegos ponderados
3. Faça corridas de velocidade de bastão durante o trabalho do tee
4. Enfatize a intenção com nossas oscilações

A sala de musculação pode ser a maneira mais produtiva de aumentar a força de um jogador de beisebol. "Esta é uma parte do treinamento que não pode ser negligenciada", disse o treinador Perry. Acertar os pesos e construir massa muscular é o trampolim para melhorar a velocidade do taco. Os exercícios listados acima são ótimas maneiras para jogadores de beisebol da liga infantil e do ensino médio melhorarem a velocidade e a força do taco.

Sempre enfatize as oscilações de qualidade e o aprimoramento a cada dia. Aprenda mais dicas de beisebol e melhore a velocidade do taco neste verão na Nike Baseball Camp Whitworth University.