Tentando melhorar a reação a bolas de tênis? Aqui estão algumas dicas!

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Ao jogar um jogo como tênis , a velocidade e a reação tornam-se fatores muito importantes. O tempo de reação deve ser rápido e, para isso, os movimentos também devem ser rápidos. Isso também envolve antecipação até certo ponto.

Os profissionais fazem com que pareça tão fácil, onde eles simplesmente deslizam pela quadra de um lado para o outro tão rapidamente. Mas a verdade é que eles passam por horas e dias de trabalho árduo e exercícios de velocidade.

Para jogar cada tiro com precisão, deve-se estar atrás da bola a tempo, em vez de perseguir a bola sempre. A arma secreta por trás disso é o tempo de reação. Há alguns principais erros os jogadores fazem o que resulta em atrasos, especialmente nas bolas rápidas.

Os erros são:

# 1. Os jogadores tendem a esperar para ver onde a bola quicou. O desejo de um jogador de parar e observar a bola antes de começar seu movimento em direção à bola é algo que está fazendo com que ele tenha um tempo precioso. Quando a bola está vindo em sua direção, especialmente em velocidade, você não pode se dar ao luxo de parar e observar a bola antes de iniciar o seu swing. Depois de evitar isso, você automaticamente economizará tempo.

# 2. Enrijecendo quando você vê uma bola rápida. Quando você vê que a bola foi atingida com força e está viajando com grande velocidade em sua direção, você pode ficar tenso ao antecipar uma colisão forte e pode estar esperando com sua raquete na parte de trás que a bola quique, pois você deve saber que terá que ir rápido contra ela.

Mas isso é, na verdade, isso o impedirá de ir rapidamente contra a bola, pois essa tensão criada criará uma posição "travada" em seu corpo. Vai exigir um pouco de força para sair dele. Portanto, você deve estar confortável ao se preparar, mesmo se a bola estiver se aproximando rapidamente.

Em vez de cometer esses erros, há poucas coisas em que podemos trabalhar para tornar as reações à bola de tênis mais rápidas.

Eles são:

# 1. Esteja sempre em uma posição pronta. Sua postura na quadra é muito importante, especialmente sua postura antes de seu oponente jogar sua tacada. Um bom jogador estará sempre de pé e usará o passo dividido para reagir e mover-se rapidamente em direção à bola. Deve-se manter o peso na parte frontal dos pés para acelerar em direção à bola o mais rápido possível.

# 2. A capacidade de perceber a bola. As reações rápidas não estão relacionadas apenas a ser rápido nas pernas. É até mesmo sua habilidade de perceber que criará um impacto no resultado de sua ação. Quanto mais rápido você for capaz de ler a tacada do seu oponente, mais tempo terá para reagir e se preparar.

# 3. Ter um foco nítido a laser. Para reagir rapidamente à bola, você precisa estar focado e não deixar que nada atrapalhe seu foco. Pode não ser fácil, mas com prática e paciência, pode-se facilmente conseguir isso.

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