Do It Yourself : Esteira Tune-Up

As escadas rolantes são um dos tipos mais populares de aparelhos de ginástica e com razão - que você pode obter um ótimo treino sem sair de casa e sem pagar por um ginásio adesão. A esteira é um grande investimento, embora, e você quer que dure um longo , longo tempo. A melhor maneira de garantir que ele faz é, realmente, para cuidar bem dele. Seguindo um cronograma de manutenção e tune-up regular, você pode manter sua esteira em melhores condições e evitar a necessidade de um serviço profissional caro. Antes de começar

Antes de realizar qualquer tipo de manutenção ou tune-up em sua esteira , certifique-se de desligá-lo e desligá-lo . Mesmo se você está apenas limpando as superfícies depois de usá-lo, desligá-lo é ao mesmo tempo uma medida de segurança importante e uma maneira de verificar que o cabo de alimentação está em boa forma e não pegou por baixo da escada rolante ou outros móveis .


algodão que plataforma

Mantendo sua esteira livre de poeira irá percorrer um longo caminho para estender sua vida útil. Depois de usá-lo, poeira todas as superfícies externas , incluindo a plataforma de corrida , com um pano húmido ou um pano de microfibra . Não há solventes ou produtos de limpeza abrasivos são necessárias, e eles poderiam danificar os materiais. É também importante a vácuo em torno do seu tapete rolante a cada uma ou duas semanas para manter a poeira a um mínimo . Se você tiver uma esteira dobrável , movê-lo e aspirar debaixo dela. Limpando o motor deve ser feito em uma base mensal. Depois de desligar a esteira e deixá-lo esfriar , retire a tampa do motor e use um pano , um vácuo e /ou uma escova macia para remover qualquer poeira ou outros detritos que se acumulou .
não há parafusos soltos

Em uma base semanal , verifique se os parafusos estão devidamente apertados. Ao mesmo tempo , verifique se o baralho em execução há sinais de desgaste e se certificar de que ele está centrado corretamente. Se não for , consulte o manual do proprietário para obter instruções sobre a re- centralização do baralho.
Uma máquina bem oleada

lubrificação adequada da plataforma de funcionamento é necessário para manter uma escada rolante funcionando corretamente. Lubrificação é mais complexo do que as outras tarefas básicas de manutenção , mas, felizmente , isso não precisa ser feito com tanta freqüência. Algumas esteiras irá alertá-lo quando é hora para lubrificar o convés, mas uma boa regra de ouro é a cada seis meses . Uma vez que cada marca e modelo é construído de forma diferente , consulte o manual do proprietário de sua esteira e siga os passos para a lubrificação do deck.
Quando falha toda mais

Se você seguir uma cronograma de manutenção regular e executar tune-ups de acordo com as instruções do fabricante , sua esteira deve executar bem. Se, entretanto, você está tendo problemas que um DIY tune-up não correta, é hora de chamar um profissional . Algumas cidades têm empresas que se especializam em manutenção de equipamentos de exercício ou você pode começar entrando em contato com o departamento de suporte do fabricante da sua esteira.