DIY plataformas de elevação de potência

O levantamento de peso é uma forma de fortalecer e desenvolver o seu corpo, mas, ao mesmo tempo, pode causar danos à sua área de residência treino. Plataformas de levantamento de peso pode prevenir danos ao seu chão, quando os pesos são jogados no chão. Construindo sua própria plataforma de levantamento de peso irá ajudá-lo a evitar ter que fazer reparos caros para as tábuas do assoalho quando o desgaste constante de trabalhar fora bate no chão. Coisas que você precisa
4 folhas de pé de 8 por 4 e madeira compensada 3/4-inch
uma folha de madeira compensada AB
tapete de borracha pé de 8 por 4
adesiva força industrial
pistola de calafetagem
1 1/4-inch parafusos de madeira
Fure
Serras
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1

colocar duas folhas de 8 - a- 4 pé e 3/4-inch lado a lado, contraplacado e espalhar o adesivo ao longo das bordas de cada um. O adesivo vai realizar as duas placas para a posição, lado a lado. Estas duas placas formam a parte inferior de sua plataforma de elevação de potência.
2

Lugar adesivo na parte inferior das duas peças restantes do pé 8 -por-4 e 3/4-inch madeira e colocá-las transversalmente no topo das duas primeiras peças de madeira . Isto irá garantir que as fendas não estão em cima uns dos outros . Se necessário , aplicar mais adesiva para as duas secções superiores do contraplacado .
3

Parafuso os parafusos de madeira para a plataforma ao longo das bordas da madeira . Coloque os parafusos de 16 centímetros de distância ao longo do tabuleiro.
4

Cole a madeira compensada AB em cima da plataforma na parte onde você vai colocar o seu peso equipamentos de elevação . Use os parafusos de madeira para apertar a placa no lugar ao longo de suas bordas.
5

Corte o tapete de 8 por 4 borracha pé ao meio longitudinalmente. Coloque um tapete em cada extremidade da plataforma de elevação de peso , em paralelo uns com os outros . Espalhar o adesivo nas esteiras e colocá-las em cima da plataforma de madeira compensada .
6

Permitir para duas a quatro horas para todos os adesivos para secar sobre a plataforma de elevação de potência . Fique na plataforma para testá-lo antes de usá-lo para o exercício. Certifique-se de que as placas são seguras e não se movem quando você subir na plataforma .