Como usar a Brookstone Bodyform aptidão Slider

O BodyForm aptidão Slider , criado por Brookstone , exerce as coxas internas e externas . O dispositivo aplica-se a resistência como você empurrar almofadas do pé para dentro ou para fora. O BodyForm aptidão Slider permite que você ajuste os pés de forma que eles estão dentro ou fora dos trilhos deslizantes. Quando os pés descansar fora das faixas de slides, exercícios estimulam suas coxas . Quando os pés descansar dentro das faixas de slides, exercícios estimulam seus culotes . Instruções
1

Puxe a aba de plástico para fora do compartimento da bateria . Se o controle deslizante não ligar , troque as pilhas . Empurre a alavanca para dentro do compartimento e puxe o compartimento da bateria para fora. Substitua a bateria por uma bateria de células de botão LR44 adicional e empurre o compartimento de volta para o dispositivo.
2

Ligue o timer, se desejar. Pressione o botão "Mode" e vá até a " TMR " utilizando as teclas de seta. Pressione o botão "OK" , em seguida, use as setas para aumentar ou diminuir o tempo. Pressione " OK " novamente.
3

Coloque o cursor no chão para que os pés descansar no interior das faixas de slides. Passo para o controle deslizante de um pé de cada vez. Empurre os pés para fora , em seguida, trazê-los para dentro. Repetir o exercício tantas vezes quanto possível . Este exerce seus culotes .
4

Remova os pés , rodando sobre o Slider de Fitness e puxar o pino de trava de distância do cabo de resistência. Deslize os pés em seu local desejado e substituir o pino de trava .
5

Deslize os pés para que eles estejam do lado de fora do slide faixas para exercer suas coxas . Passo para o controle deslizante de um pé de cada vez, colocando os pés sobre as bordas das almofadas do pé . Deslize os pés para dentro , em seguida, empurrá-los para fora. Repita o exercício tantas vezes quanto possível.