O que é março MATness?

O mês de março é sinônimo da chegada de temperaturas mais quentes, o retorno do horário de verão e do March Madness, o popular torneio de basquete masculino da NCAA. Desde 2013, também foi marcado pela chegada de "March MATness", um mergulho profundo nos 34 exercícios originais do Mat, apresentados no livro seminal de Joseph Pilates Return to Life Through Contrology . Idealizado pelo professor de Pilates Benjamin Degenhardt, o "Mat-a-thon" de um mês se tornou uma celebração mundial do trabalho original de Joseph. Continue lendo para descobrir o que é e como você pode participar.

O que é March MATness?

Quando Benjamin teve a ideia do March MATness, é improvável que ele imaginou que iria gerar um movimento global de movimento, completo com hashtags (#MarchMATness) e seus próprios feeds do Facebook e Instagram. Afinal, as fotos em preto e branco de Joseph Pilates de 60 anos de idade vestindo seu short branco característico realizando os exercícios 34 Mat originais são muito secas para os padrões de mídia social de hoje. Os exercícios em si não têm o chiado do repertório Reformer e Cadillac com suas tiras, molas e partes móveis intimidantes.

Embora os exercícios no tapete sejam frequentemente considerados uma “porta de entrada” para os outros exercícios, Benjamin destaca que o trabalho no tapete é realmente mais difícil de dominar. Com March MATness, Benjamin dá ao Mat o trabalho que merece. Cada dia de março é dedicado a um exercício específico, seguindo a ordem mostrada em Retorno à Vida . Por exemplo, 1º de março celebra os Cem, seguido pelo Roll Up em 2 de março, Roll Over em 3 de março e assim por diante, terminando com o Push Up em 31 de março (para acomodar todos os 34 exercícios, três dias são atribuídos a dois exercícios intimamente relacionados).

O palpite de Benjamin de que o MATness de março era natural para a mídia social se mostrou correto. Todos os anos, desde 2013, os praticantes de Pilates postaram imagens e vídeos de si mesmos realizando os exercícios individuais. O resultado é uma conferência virtual que promove a conexão entre os praticantes de Pilates em todo o mundo. O mundo do Pilates fica menor quando se percebe que um Teaser é muito parecido em Minneapolis ou Mumbai.

Como posso participar?

Março MATness está aberto a todos e a barreira para a entrada é baixa. Para participar, basta tirar uma foto ou vídeo (ou criar um desenho ou outra representação artística) de você mesmo ou de um amigo fazendo o Hundred no dia 1º de março e postar nas redes sociais. Pense fora do estúdio; você nem precisa estar em um tapete. Uma rápida olhada no feed do Instagram do MATness de março revela fãs criativos de Pilates trabalhando na praia, no parque e a cavalo. Há praticantes de ginástica de leggings e regatas, mas também roupas normais e até tutus. As aparições de camafeu de animais de estimação ansiosos, bebês e crianças criam a impressão de que qualquer pessoa pode entrar na ação. O senso de diversão, criatividade e espontaneidade se torna contagiante.

Este ano haverá um “Tema de legenda” oficial patrocinado pela 360 Pilates, uma plataforma educacional online e ao vivo que Benjamin criou para manter o trabalho original do Pilates relevante (o "tema de legenda" para 2020 ainda não foi anunciado). Ao marcar as postagens com o "tema da legenda", os participantes podem ampliar o impacto de suas postagens individuais e enviar uma mensagem unificada entre si e para o público. Embora não haja um "vencedor" do MATness de março (é uma celebração, não um concurso), postagens selecionadas aparecerão no feed oficial do Instagram, bem como no site do MATness de março.

Ainda posso participar se não usar as redes sociais?

E se você não for muito especialista em mídia social? Existem outras maneiras de participar. Por exemplo, se você luta para manter uma auto-prática consistente, March MATness pode fornecer a motivação para entrar no seu tapete todos os dias, durante todo o mês, ajudando a formar um hábito saudável. E se você permitiu que alguns dos 34 exercícios essenciais do Mat saíssem da rotação porque acha que não gosta deles ou não os consegue fazer bem (e todos nós temos alguns que se enquadram nesta categoria!), March MATness é o desculpa perfeita para pegá-los, espaná-los e experimentá-los em seu corpo mais uma vez. Você pode descobrir que um exercício que costumava ser frustrante e desafiador agora está ao seu alcance. March MATness também reforça o valor de realizar cada exercício na ordem original de Joe, revelando as transições entre e a interconexão do trabalho.

Ver tantos corpos diferentes realizando esses exercícios icônicos e bem-amados (e, vamos enfrentá-lo, alguns menos amados) é um lembrete de que o Pilates é praticado em todo o mundo, por todos os tipos de corpos. Hoje, o feed oficial do Instagram tem quase 8.500 seguidores. Também há vídeos no YouTube e uma comunidade robusta no Facebook. A popularidade do March MATness prova que a esperança de Joseph Pilates de que "a ciência e a arte da Contrologia viverão para sempre" se tornou uma realidade.

Se você quiser ver o que estamos fazendo para o MATness de março, siga nossa página do Instagram, @pilatesanytimeus!