O que é um Mat Pilates

? Pilates é uma forma de exercício que se esforça para construir a força e melhorar a flexibilidade. Se Pilates é feito em uma classe ou em casa no chão, um tapete de Pilates é uma peça de equipamento necessário para a realização de exercícios de Pilates no chão, pois os exercícios envolvidos no Pilates requerem uma superfície acolchoada sob o corpo . Espessura

Um tapete de Pilates é similar em algumas maneiras de um tapete de yoga , no entanto, os dois não são necessariamente intercambiáveis. Isso ocorre porque os exercícios realizados no Pilates são diferentes daqueles obtidos em Yoga. Uma esteira de Pilates deve ser pelo menos de 1,2 cm de espessura. Muitas esteiras de ioga não é este de espessura.
Tamanho

Um tapete de Pilates deve ser um tamanho adequado para garantir que ele é grande o suficiente para acomodar todos os exercícios . O comprimento mínimo recomendado é de 6 metros ea largura mínima recomendada é de 2 metros . Pilates tapetes que são usados ​​em estúdios de Pilates são geralmente maiores do que tapetes comprados para uso doméstico.
Firmeza

Um tapete de Pilates deve ser firme para suportar o usuário enquanto que os exercícios de Pilates são realizados . Isto é especialmente verdadeiro quando os exercícios de Pilates são realizados em superfícies de piso duro . O tapete de Pilates deve estar firme o suficiente para suportar o usuário para realizar os exercícios corretamente.

Folding Mats

A mat Pilates dobrável é um tapete de alta qualidade. Este é um tapete que é semelhante à qualidade de esteiras Pilates estúdio no seu tamanho e firmeza . Este tapete não seria considerado uma esteira portátil por causa do peso e tamanho , e seria um tapete apropriado para selecionar para uso doméstico , onde o tapete será colocado permanentemente no chão. Estas esteiras podem custar tanto quanto US $ 300.
Rolo Mats

Um tapete de Pilates do roll-up é um tapete barato, que pode ser enrolado e guardado quando não em uso . Este é também um tapete adequado para tirar a aulas , porque normalmente tem alças para rolar para cima e para transporte. Esteiras de Roll-up são facilmente encontrados em lojas de fitness e online, e geralmente vendido por menos de $ 50 .