O que é um Círculo Pilates Windsor

? Windsor Pilates incorpora um círculo em alguns de seus treinos. Ele aumenta os benefícios globais das sessões , pois o obriga a concentrar-se em determinados grupos musculares . É fácil de usar e à prova de idiotas . Ele vai fazer você se sentir como se tivesse trabalhado mais . Finalidade

O círculo Windsor Pilates é projetado para alvos partes de seu corpo que normalmente são difíceis de tom. Ele aumenta a quantidade de resistência para que você possa melhor esculpir os músculos.
Workout

O círculo é uma ferramenta fundamental no 20 Minute Windsor Pilates Sculpting Workout . A rotina agiliza seu corpo.

Características

O círculo Windsor é feito de um material plástico resistente . Tem espuma lida em lados opostos para segurar ou estabilizar contra partes do seu corpo
Lower Body

Segurando o círculo entre suas coxas - . Ao mesmo tempo, a aplicação de pressão - - aumenta a sua capacidade de tonificação porque você é forçado a atingir os grupos musculares específicos .
parte superior do corpo

Durante o treino , você será direcionado para segurar o círculo Windsor Pilates entre as mãos para aumentar a resistência e fortalecer os tríceps e bíceps .