O que é Stott Pilates

? Existem diversas variações para o programa de exercícios com o nome de Joseph Pilates. Um deles é chamado de Stott Pilates. A empresa, que leva o mesmo nome , é uma subsidiária da Merrithew Corporation. A partir de 2009 , 21.000 pessoas foram treinadas no método Stott . Eles têm vários locais de treinamento em todo o mundo . História

O método Stott Pilates foi criado por Moira e Lindsay G. Merrithew juntamente com fisioterapeutas e especialistas em medicina esportiva no final de 1980 .

Semelhanças com outros Pilates Programas

A base de qualquer programa de Pilates é fortalecer os músculos do núcleo. Todos os programas de Pilates também se concentrar em técnicas de respiração, equilíbrio, força, flexibilidade , consciência corporal e postura.

Diferenças de outros programas de Pilates

Stott Pilates concentra-se em reabilitação da coluna vertebral e melhorar o desempenho atlético. Stott Pilates também afirma ter mais exercícios modificados para acomodar pessoas de todas as habilidades.
Equipamentos

Stott Pilates usa o Pilates Reformer , uma esteira , bandas de resistência e tubos , círculos de fitness e bolas de tonificação , dependendo de qual classe ou DVD com a qual você está trabalhando.
formação

Stott Pilates possui três centros de treinamento corporativo . Eles também têm mais de 50 centros de treinamento autorizados , e eles têm localizações globais de hospedagem onde eles treinam instrutores também.
DVDs

Stott Pilates também oferece uma ampla gama de DVDs para uso na privacidade do seu lar .