Como homens e mulheres diferem em termos esportivos?

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Devido aos níveis mais elevados de estrogênio, as mulheres têm mais gordura corporal do que os homens. As atletas femininas mais magras, como os melhores corredores de maratona, tem gordura corporal de aproximadamente 8 por cento, em comparação com 4 por cento para seus homólogos masculinos. Além disso, os corpos das mulheres são menos musculosos, mas suas juntas são mais flexíveis, o que lhes dá maior amplitude de movimento - uma vantagem em esportes como a ginástica. A pélvis feminina mais ampla também afeta o alinhamento e o movimento das extremidades. Os homens têm níveis mais altos de testosterona, o que lhes dá uma vantagem de desempenho de outras maneiras.

Testosterona

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A testosterona permite que os homens desenvolvam músculos esqueléticos maiores, bem como corações maiores. Os homens também têm uma proporção maior de fibras musculares do tipo 2, que geram energia, força e velocidade. A testosterona também aumenta a produção de glóbulos vermelhos, que absorvem oxigênio, dando aos homens uma vantagem aeróbica ainda maior, relata a escritora do "New York Times" Gina Kolata, em uma entrevista com o Dr. Mark Tarnopolsky, um pesquisador de exercícios na Universidade McMaster em Ontário.

Lesões

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As mulheres são mais propensas a causar lesões nas articulações, como ombros e joelhos. Músculos do ombro mais fracos e tecidos de suporte mais soltos significam que a articulação é menos estável do que nos homens, relata o escritor Michael Lasalandra, em uma entrevista com a médica do esporte do Beth Israel Deaconess Medical Center, Bridget Quinn. Além disso, a taxa de lesão do ligamento cruzado anterior, ou ACL, um importante ligamento do joelho, é significativamente maior em atletas femininos do que masculinos. Por meio de treinamento adequado e fortalecimento dos músculos de suporte, as mulheres podem prevenir tais lesões.

Recordes esportivos

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A diferença de gênero no desempenho atlético, conforme mostrado nos registros da competição olímpica, permaneceu estável desde 1983. A diferença média foi de cerca de 10% entre homens e mulheres para todos os eventos. A diferença média é de 10,7 por cento para corrida, 8,9 por cento para natação e 17,5 por cento para pular. Quando o desempenho melhora, as melhorias são proporcionais para cada gênero. Ainda, em esportes como corrida, uma mulher que está em forma e bem treinada pode superar um homem que não está. Em competições de tiro e hipismo, onde o equilíbrio físico e a concentração mental são essenciais, as mulheres podem competir em pé de igualdade com os homens.