Como redefinir um estilo Andar pedômetro Omron

Você pode ter tomado um programa de caminhada rápida regular para manter ou melhorar a sua saúde. Afinal de contas , de acordo com o Presidente do Conselho de Aptidão Física e Desportos, a caminhada rápida de 30 minutos ou mais a pé todos os dias pode ajudar a controlar o peso , diminuir o colesterol e fortalecer seu coração. O Conselho recomenda que as pessoas definir uma meta de andar para 10.000 passos por dia , pelo menos cinco dias por semana . Você pode contar essas etapas com um pedômetro. Depois de caminhar por algum tempo, você pode perder um pouco de peso ou mudar o seu comprimento do passo , o que significa que você vai querer redefinir sua Omron Estilo Andar pedômetro . Instruções
1

Pressione o botão "Set" no pedômetro Estilo Andar Omron por dois segundos. A hora começa a piscar
2

Pressione o botão " Memo " para avançar o tempo em incrementos de uma hora até chegar a hora que você quer
3 < p. . > Prima o botão "Set " para definir a hora. Agora os minutos piscam no visor.
4

Pressione o botão " Memo " para avançar o tempo em incrementos de um minuto , ou pressione e segure o botão " Memo " para avançar o tempo em 10 minutos incrementos até chegar aos minutos que você deseja.
5

Pressione o botão "Set" para ajustar os minutos . Ora, o peso pisca no visor. Pressione o botão " Memo " para avançar o peso em incrementos de um quilo, ou pressione e segure o botão " Memo " para avançar peso em incrementos de 10 quilos até chegar ao peso que você quer .
6 < p > Prima o botão "Set " para definir o peso. Agora, o comprimento do passo é exibido no visor . Para calcular o passo, andar 10 passos normalmente , medir a distância do início ao fim em polegadas, e dividi-lo por 10. Se a distância total é de 300 polegadas , por exemplo, o que equivale a um comprimento do passo de 30 polegadas. Pressione o botão " Memo " para avançar o comprimento do passo em incrementos de uma polegada , ou pressione e segure o botão " Memo " para avançar o comprimento do passo em incrementos de quatro polegadas até chegar ao comprimento do passo que você deseja.

7

Pressione o botão "Configurar " para definir o comprimento da passada . Todas as configurações foram atualizadas.
8

Pressione o "System Reset" na parte de trás da Omron Andando Estilo pedômetro se só deseja redefinir o tempo para 00:00 O "System Reset" botão muda há outros dados.