Ashtanga Yoga Certificação de Professores

Tornar-se um professor de ioga Ashtanga leva anos de prática , paciência e dedicação. Para obter a certificação , o professor deve saber mais do que as poses , e deve estar preparado para ensinar um estilo de vida , em oposição a um método de fitness. Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga é um sistema de yoga que sincroniza respiração e asanas ou posturas de yoga . Este método utiliza uma série progressiva de posturas para aumentar o calor do corpo interno e criar um suor de purificação para desintoxicar os músculos do corpo. Isso é para melhorar a circulação , bem como a criação de força do núcleo. Ashtanga Yoga é baseada em oito princípios de trabalho com o corpo ea mente para criar um equilíbrio de todo o corpo e bem-estar.
Ensino

Ensinar yoga tradicional é um corpo e mente alterando atividade. No entanto a maioria das aulas de ioga focar os asanas reais ou posturas de yoga . Ensinar Ashtanga Yoga incorpora todos os princípios , incluindo códigos morais e auto-estudo . O professor de Ashtanga Yoga tem de estar preparado para orientar alunos através do estilo de vida Ashtanga .
Os Princípios Ashtanga Yoga

Um professor deve estar familiarizado com todas as 8 membros da Ashtanga yoga antes que ele seja verdadeiramente capazes de ensinar . Pode levar anos para que o estudante de ioga Ashtanga para realmente aprender e entender esses princípios

Yama ( códigos morais ) : . O código moral incorpora veracidade , não violência e do celibato . Ela está enraizada na religião budista

Niyama ( auto-purificação e estudo) : . Este princípio está enraizada na auto-disciplina e estudo. Ele também incorpora a idéia de auto pureza e contentamento

Asana (postura) : . Esta é uma postura estável destina-se a aumentar o controle mental e iluminação

Pranayama ( controle da respiração ) : . Este é o extensão e controle da respiração

Pratyahara ( controle dos sentidos ) : . Esta é uma preparação mental para a iluminação

Dharana (concentração) : . Esta é uma prática mental para ajudar a atingir a iluminação e foco < . br>

Dhyana ( meditação) : . Uma prática de retirar a mente para alcançar a paz interior

Samadhi (que a paz total): Estado de bem-aventurança e da fusão de si mesmo físico, mental e espiritual com o universo .
se tornar certificado

o primeiro passo para se tornar um ioga Ashtanga certificado é tornar-se um estudante da prática. Depois de anos de ser um aluno dedicado , um praticante pode optar por ir para a Índia para Mysore para estudar no Instituto de Yoga K. Pattabhi Jois Ashtanga . Este é o lugar onde os alunos tornar-se certificado e registrado para ensinar Ashtanga Yoga. Os estudantes devem ganhar a bênção de um mestre indiano para ser autorizado a ensinar. Acredita-se que , sem realmente compreender e passar pelo processo de formação a si mesma, o professor não é capaz de guiar totalmente alguém no caminho . Esta experiência direta é dito para elevar a qualidade dos professores.
Após Certificação

Após a certificação do professor de ioga Ashtanga é capaz de listar -se como um professor registrado. Ele é capaz de ensinar aos alunos a disciplina de Ashtanga incluindo os princípios , bem como todo o estilo de vida. O professor deve fazer uma viagem de volta ao Instituto a cada dois anos para se certificar de que a sua certificação ainda é válido e que o seu caminho é claro .