Como Encontrar um Bom Professor de Yoga

Encontrar uma aula de ioga é muito fácil hoje em dia, pelo menos na maioria das áreas metropolitanas, onde você dificilmente consegue chegar a um quarteirão sem esbarrar em um estúdio, mas como você encontra um bom professor? Claro, esta busca é complicada pelo fato de que sua ideia do que faz um bom professor pode ser diferente da de outra pessoa, mas existem algumas etapas que você pode seguir para tentar restringir o campo.

1. Solicite qualificações

Você não tem que ir até sua professora e pedir para ver seu RYT, mas certifique-se de que ele ou ela completou pelo menos um programa de treinamento de professores registrado da Yoga Alliance de 200 horas. O sistema RYT pode não ser perfeito, mas é a melhor indicação que temos de uma quantidade mínima aceitável de treinamento.

A maioria dos estúdios tem biografias extensas de seus professores disponíveis em seus sites e podem incluir links para o site do próprio professor, onde eles podem entrar em ainda mais detalhes sobre seu treinamento. Se você está tendo aulas de ioga em uma academia ou YMCA, é uma boa ideia perguntar a alguém no escritório sobre as qualificações de seus professores de ioga. Essa também é uma ótima maneira de informar à sua academia que o treinamento dos professores é importante para você. Procure um professor que já esteja nisso há anos, não semanas.

É melhor fazer aulas de ioga em uma academia ou. Um estúdio?

2. Comece do início

Se você nunca fez muito ioga antes, prepare-se para uma experiência positiva tendo aulas de nível iniciante sempre que possível. Mesmo as aulas de "todos os níveis" não são a melhor escolha desde o início. Em uma classe de "todos os níveis", o professor frequentemente obterá uma leitura sobre o nível da maioria dos alunos presentes e os atenderá. No entanto, você sempre pode deixar um professor saber no início de uma classe de todos os níveis que você é novo. Isso pode ajudá-lo a se sentir apoiado.

3. Pergunte aos seus amigos

Quase todo mundo tem aquele amigo que não se cala sobre ioga, direito? Agora é sua chance de fazer uso dessa pessoa. Eu me considero uma dessas pessoas irritantes do ioga e adoro brincar de casamenteira entre meus amigos novatos em ioga e os professores favoritos. Este também é um bom momento para fazer uso dessas conexões de mídia social. Publique no Facebook ou Twitter e observe as pessoas sairem do buraco para recomendar suas aulas favoritas para você.

Uma vez que as pessoas encontram um professor de ioga de que gostam, eles podem se tornar totalmente evangélicos sobre isso, então tire proveito de suas experiências de ioga.

4. Compre por aí

OK, então, espero que você tenha alguns nomes de professores ou estúdios de ioga de que seus amigos gostem. Agora saia e experimente todos eles. O relacionamento entre você e seu professor é muito importante. Você tem que confiar neles, mas também saber que eles confiam em você para tomar decisões sobre o que funciona melhor para o seu corpo. Você tem que gostar deles, abraçar o estilo deles, aproveite a presença deles, reconhecer seu humor. Essas podem ser qualidades difíceis de encontrar, portanto, não se desespere se não gostar do primeiro professor que tentar. Continue procurando e as coisas vão se encaixar.