Como fazer o Três -Turn Exercício para Patinação no Gelo

Os três vez no gelo é semelhante a uma volta de três pontos na condução. É um caminho para um skater para mudar de direção sem chegar a um ponto final. Os três vez é usado para mover-se de frente para trás e vice-versa , em um movimento fluido , enquanto patinação no gelo . Instruções
1

Avançar sobre o gelo usando um pé. Skate em um semicírculo .
2

Rocha up na frente da lâmina quando você chegar ao final do seu semicírculo e imediatamente mudar bordas para mover para trás. Balançando para a frente em sua lâmina tem o seu peso a partir dele, tornando mais fácil para você mudar bordas e mover para trás.
3

Conclua outro semicírculo na direção oposta para terminar a três vez .

4

aperfeiçoar a técnica , certificando-se de ambos os semi círculos são semelhantes em forma e tamanho . O padrão sobre o gelo deve ser semelhante a um "3 ", daí o nome da vez .
5

Inspecione o gelo depois que você fez patinar a vez de ver se você criou semi limpo círculos ou se você deixou arranhões no gelo. Arranhões são o resultado de não balançar para a frente o suficiente para diminuir o peso da lâmina.