Técnicas de Instrução Tênis

Se você estiver olhando para ter um amigo ou membro da família mais ativo considerar tênis. O tênis é uma ótima atividade para crianças e adultos de todas as idades. Para um iniciante, o tênis pode parecer um esporte intimidante , mas com instrução adequada qualquer um pode aprender a como jogar . Você pode se preocupar sobre onde começar quando o ensino de tênis. No entanto, começando lenta e ser consistente, qualquer um pode se tornar um grande instrutor de tênis . Coisas que você precisa
bolas de ténis
Racquet
cones de formação
Show Mais instruções
1

Encontre um local para a prática. Um campo de ténis local é o lugar ideal para aprender , mas o juiz não é totalmente necessário. Qualquer superfície aberta , dura , como uma garagem vazia, é eficaz para o ensino de noções básicas de tênis.
2

Ensine as regras do jogo . Entender como o tênis é jogado é o fundamento para este esporte . Um iniciante precisa aprender um jogador servirá a bola para a quadra oposta e como os jogadores continuam voltando a bola para trás e para a frente até que a bola saia de campo ou um jogador não é capaz de fazer um retorno.

3

Ensine um forehand . Demonstrar um forehand adequada, em seguida, bateu algumas bolas lentas para o seu aluno. Concentre-se na maior parte em forma do seu aluno.
4

Demonstrar um backhand e ensinar a técnica para o seu aluno . Existem duas técnicas diferentes para um golpe de backhand com uma mão , e com as duas mãos . Comece por ensinar uma adequada backhand de duas mãos , mas permitir que o aluno decidir por si mesma que forma é mais confortável. Como o forehand , a repetição é fundamental.
5

Ensine seu aluno como servir. Quando jogando a bola no ar , você precisa fazê-lo exatamente da mesma maneira todas as vezes que você saiba o que esperar. Praticar esse lance é uma grande lição em um dia quando você não tem acesso a um tribunal ou outra grande espaço. Use a sua própria experiência como um jogador de tênis de se relacionar com o seu aluno e levá-lo a encontrar o seu próprio movimento de servir.
6

salientar a importância do condicionamento . Se o aluno quer jogar tênis competitivamente , ela terá de ser em boa forma. Sprints são um bom exercício condicionado porque a maior parte do seu funcionamento durante uma partida ocorre em rajadas . Estabelecidos cones de treinamento e ter o seu aluno fazer exercícios para melhorar a velocidade e agilidade. Por exemplo, estabelecem quatro cones. Coloque One 4,5 metros de distância do primeiro , um 27 pés de distância do segundo, e One 4,5 metros de distância da terceira . Estas distâncias representam as três linhas que correm ao longo da largura do corte. Tenha o seu Sprint aluno e toque , o primeiro cone e voltar, depois o segundo, depois o terceiro .