Uma maneira fácil de se mexer com a família depois da escola - sem necessidade de agendamento

Acho difícil me motivar para sair de casa com a família depois da escola. Eu tenho todas as desculpas do mundo, desde “Meu filho está cansado e precisa de um tempo de descanso” até “Eu tenho tantos recados para fazer e este é um ótimo momento para tirar um monte de coisas da lista!”

Quer você fique em casa com os filhos mais novos, trabalhe em casa ou vá para o escritório, o período anterior ao jantar é sempre apressado com mantimentos para comprar, uma casa que se recusa a se limpar e o jantar para começar, mais uma vez. De repente, deixar as crianças se divertirem (geralmente com videogames e tempo na tela) parece muito atraente, em vez de um passeio em família ou uma atividade ao ar livre juntos.

Felizmente, encontrei uma pequena ferramenta que faz maravilhas para motivar minha família a sair mais depois da escola, à noite e nos fins de semana. Isso me desafia a esquecer brevemente a lista de tarefas intermináveis ​​e ir para algum lugar divertido (mesmo que eu tenha que passar por Tim Hortons no caminho para um rápido aumento de energia). E tudo começa com apenas um pedaço de papel!

Crie uma lista de grupos familiares ativos mensalmente

No início de cada mês, sento-me com um pedaço de papel (gosto de cartolina de cores vivas) e crio uma grande grade de bingo com pelo menos 12 caixas. Dentro de cada caixa, escrevo algo divertido que quero fazer em família fora deste mês. Eu chamo isso de minha “lista de diversão” mensal e tentamos marcar o máximo de atividades que podemos a cada mês.

Coloquei nossa lista de desejos mensais na geladeira para que tenhamos um lembrete diário de nossos objetivos e para que possamos verificá-los com um marcador luminoso sempre que concluirmos algo. E sim, eu sou louco por estabelecer metas, mas realmente funciona - mesmo que você normalmente não defina metas ou prospere em ser superorganizado.

O brilhantismo das listas mensais para os "não planejadores" é que você não precisa planejar tudo com antecedência. Você olha a lista à tarde e escolhe algo aleatoriamente, dependendo do humor de sua família, níveis de energia, disposição para dirigir além de sua vizinhança e limitações de tempo. E você pode oferecer uma recompensa por completar um certo número de atividades da lista (talvez uma pizza em família e uma noite de cinema no final do mês).

Dicas para criar sua lista de depósitos:

• Veja se você consegue sugerir pelo menos uma ou duas atividades que possam ser feitas fora da escola ou mesmo depois do jantar.
• Adicione algumas atividades internas para aqueles dias frios ou sombrios.
• Inclua algumas atividades que vão além do período “depois das aulas”. Gosto de incluir atividades em casa e ideias de viagens de um dia que podemos fazer em um fim de semana ou em um dia de DP na escola.
• Você não precisa quebrar o banco! Escolha atividades que sejam acessíveis, que não custem dinheiro e que possam ser feitas perto de casa. Em seguida, incluo algumas atividades especiais que exigem uma extravagância para o fim de semana.
• Você não precisa comprar novos equipamentos para as atividades de sua lista. Se você decidir investir em uma atividade, certifique-se de que será algo que você planeja desfrutar continuamente (por exemplo, uma assinatura de um aplicativo de geocaching, um aplicativo de trilha para caminhadas ou alguns discos iniciais para o seu disco de golfe local curso).
• Concentre-se em atividades que não exigem registro e que podem ser feitas em família inteira. Você não precisa inscrever as crianças para aulas ou matriculá-las em um clube.
• Envolva as crianças na criação da lista (e defina um orçamento mensal, se necessário).

10 atividades para adicionar à sua lista de desejos do início do inverno:

1. Faça um passeio de bicicleta com a família ou caminhe em caminhos abertos em torno de seu bairro ou cidade
   Isso pode ser feito até mesmo à noite se você tiver faróis ou faróis de bicicleta. E se seus filhos podem ir de bicicleta ou a pé para a escola, considere pegá-los e estender o seu passeio de bicicleta ou caminhar para casa para um passeio mais longo pela vizinhança, talvez visitando um novo parquinho no caminho de casa ou comprando um chocolate quente e uma guloseima no um café próximo. (Nosso retorno da escola de Tim Hortons para casa sempre foi recebido com grande aprovação.)
2. Visite um novo parquinho ou fique no parquinho da escola depois de pegar as crianças
   Novamente, isso também pode ser feito à noite, se você trouxer faróis.
3. Ande de trenó em uma colina local ou escolha um local com luzes para se divertir à noite
   Se seus filhos têm um morro próximo à escola, você pode buscá-los com trenós (e um lanche) e ir direto para o morro. Você pode até mesmo fazer alarde com uma visita a um parque subterrâneo local se tiver uma colina de esqui em sua cidade.
4. Invista em alguns discos iniciais e experimente o golfe do disco se você tiver um campo perto de sua casa
   As regras podem ser encontradas online e você pode usar um frisbee normal em caso de necessidade. O golfe com disco pode ser jogado durante todo o ano se você estiver passando por um período de baixa neve em sua cidade ou se prender algumas fitas coloridas aos seus discos para localizá-los sob a neve.
5. Nade em uma piscina local, visite um parque de atividades coberto, parque de trampolim, academia de escalada ou arena para patinação pública
   Não faltam lugares divertidos para passar algumas horas como um tratamento especial quando as crianças saem da escola no início da tarde de sexta-feira.
6. Obtenha assinaturas para o seu zoológico local
   Adoramos passar algumas horas em nosso zoológico em um dia de DP, onde há muitos prédios internos para nos aquecer. O nosso também tem playgrounds abertos o ano todo e divertidos eventos temáticos de feriados em dezembro.
7. Experimente geocaching em família
   É uma atividade divertida ao ar livre que pode ser feita durante todo o ano com um aplicativo gratuito que você coloca em seu smartphone. Você também pode pagar por uma assinatura premium se planeja levar a atividade a sério e deseja acessar mais caches em sua cidade. A melhor parte disso é que você fará uma grande caminhada com a família e descobrirá novas trilhas e caminhos em seu bairro ou cidade.
8. Visite um rinque ou lagoa local para patinar no gelo ao ar livre
   Patinar ao ar livre é uma ótima experiência para muitos, e muitas instalações da cidade são iluminadas à noite também, tornando esta uma ótima atividade após o jantar. Como alternativa, muitos parques da cidade têm trilhas de esqui cross-country, se você gosta desse esporte e tem o equipamento. Traga faróis se quiser esquiar à noite.
9. Procure festivais noturnos de inverno, especialmente durante o mês de dezembro
   Na minha cidade, temos vários festivais onde você pode dar um passeio em família ou tentar patinar no gelo, andar de trenó ou esqui cross-country sob lindas luzes natalinas. Como alternativa, dê um passeio de férias em sua vizinhança à noite para desfrutar das luzes e da decoração em sua comunidade.
10. Tente esquiar à noite em uma colina de esqui local em sua cidade se você tiver o equipamento
    Muitas colinas de esqui oferecem noites com desconto e tarifas acessíveis para esqui noturno.

Tardes e noites podem ser um momento mágico para se reconectar como uma família e permanecer ativos juntos durante todo o ano. Um pouco de criatividade vai longe e com um pouco de planejamento a cada mês, você terá uma grande lista de atividades divertidas para experimentar.

Quais são algumas das ideias que você está pensando em incluir na sua lista? Compartilhe conosco nos comentários - adoraríamos ouvi-los!

Fotos cortesia de Tanya Koob.