A única frase que pode mudar a vida de um atleta

Esta postagem foi publicada originalmente em Changing the Game Project.

Possivelmente, uma das coisas mais importantes que podemos fazer como pais é capacitar nossos filhos a tomar decisões para que possam eventualmente se aventurar e prosperar por conta própria. O complicado é descobrir exatamente como faça isso. Neste post convidado de John O’Sullivan, fundador do Changing the Game Project, ele pega uma abordagem desenvolvida para professores e a adapta para ajudar os treinadores, mas adoramos como isso se aplica aos pais também.

Como treinadores, às vezes desejamos ter um poder mágico, uma palavra ou frase que pudesse fazer o atleta se concentrar, se comprometer e se destacar. Sim, devemos investir e nos conectar com eles. Sim, leva tempo para construir confiança e construir um relacionamento que possa suportar o fardo da verdade. Como escreve o autor Dan Coyle:“Todo professor ou treinador que se preze sabe que não há momento mais importante do que o momento em que o feedback é entregue. Faça isso corretamente e o aluno dá um passo à frente. Faça mal e o inverso acontece. ”

Postagem de convidado de John O’Sullivan

John fundou o Changing the Game Project em 2012, que promove uma abordagem centrada na criança para o esporte juvenil. O autor do livro Changing the Game John é diretor do centro de treinamento da Major League Soccer Portland Timbers. Siga-o no Twitter, Facebook ou leia mais em seu blog.


Não seria maravilhoso se houvesse alguma frase mágica, alguma forma mágica de dar feedback e sinalizar ao aluno à sua frente que ele pode e deve fazer mais, que você acredita neles e realmente tem seja eficaz?

Acontece que sim.

Em 2013, um grupo de pesquisadores de Stanford, Yale, Columbia e outras escolas trabalharam com professores do ensino médio para conduzir uma tarefa de redação e ver se eles podiam aumentar a confiança entre os alunos, principalmente alunos de minorias, quando se tratava de feedback construtivo. As tarefas foram avaliadas e feedback foi dado a cada aluno. Metade dos alunos recebeu feedback normal e crítico, e a outra metade recebeu uma frase extra de feedback:

“Estou fazendo esses comentários porque tenho expectativas muito altas e sei que você pode alcançá-las.”

Parece bastante simples, mas os resultados foram extraordinários. Os alunos que receberam esse feedback adicionado optaram por revisar seus artigos com muito mais frequência do que aqueles que não o fizeram (aumento de 40% entre os alunos brancos, aumento de 320% entre os alunos negros). Suas pontuações nos ensaios revisados ​​aumentaram significativamente. Esses resultados continuaram a se manter até um ano depois. Algumas palavras simples tiveram um efeito extraordinário.

Por que isso é importante e o que os treinadores podem aprender com isso?

Essa frase simples diz aos atletas que seu treinador está protegendo-os. Diz a eles que seu coach acredita neles, e a crença é a base para formar uma mentalidade de crescimento. Isso os ajuda a se sentirem parte de um grupo com padrões mais elevados e significa que eles podem alcançar esse padrão. Ele cria domínio sobre as próximas etapas e elicia a autoeficácia, o sentimento de que suas ações são importantes.

Quando falamos sobre criar um vínculo forte com nossos atletas e treiná-los com uma base de amor e respeito, não queremos dizer que não podemos ter padrões elevados. Longe disso. Precisamos de padrões elevados. Devemos exigir e empurrar de forma positiva. E devemos dar-lhes críticas de desempenho construtivas. Mas, quando fizermos isso, certifique-se de que você saiba que você está fazendo isso porque acredita neles.

“Estou fazendo esses comentários porque tenho expectativas muito altas e sei que você pode alcançá-las.”

Experimente este fim de semana e diga-nos como foi.