Artigos para o lar que pode ser usado para duas libras halteres

Colocar um ginásio juntos em sua casa pode ficar caro , mas o preço não tem que refrear o seu entusiasmo para entrar em forma em casa. Olhe ao redor da casa e ficar um pouco criativo . Há uma abundância de itens que podem ser usados ​​para halteres 2 quilos sentado em suas prateleiras ou esperando para ser transformado em adubo . Você deve colocá-los para trabalhar servindo uma segunda vida como equipamento de exercício útil . Jarros de leite

jarros de leite vazias fazer halteres ideais , porque eles já têm alças sobre eles. Tudo que você precisa fazer é preenchê-las com areia, água, cascalho ou outra substância importante para criar pesos de mão. Basta colocar um jarro em uma balança de cozinha e despeje o recheio de sua escolha até que pesa £ 2 . Tome cuidado para estragar a tampa firmemente para garantir o conteúdo não derramar durante o uso.
Enlatado

Cabeça até a despensa quando você precisa de um par de halteres 2 quilos . Não é obrigado a ser um monte de los em suas prateleiras . Qualquer lata de 32 onças de alimentos vai funcionar bem como um haltere de 2 libras . Latas que grande pode ser difícil de segurar com as mãos pequenas, mas que pode ser facilmente sanado . Apenas retire um pedaço de fita adesiva de um rolo , coloque sua lata de lado e enrole a fita em torno dele. Sobreponha a fita para garantir uma fixação segura . Certifique-se de cortar a fita o tempo suficiente para uma seção lacunas acima fora da superfície da lata para servir como uma alça.
Arroz e Feijão

muitos alimentos podem ser utilmente empregado como halteres. Por exemplo, sacos de 32 onças de arroz ou feijão são o tamanho perfeito para servir como 2 libras halteres . E por causa da maneira como eles são embalados , eles vão estar de acordo com as suas mãos e não vai precisar de cabos . Se você tem sacos abertos , você pode evitar o derramamento de feijão e arroz em todos os lugares , derramando 2 quilos de género alimentício em uma meia limpa e costurar a extremidade fechada .

Revistas
< p> Se você achar que é difícil se livrar de revistas antigas , talvez você estava apenas segurando -os para que você possa formá-los em um conjunto de halteres . Apenas empilhar alguns deles em uma balança de cozinha até que a pilha pesa £ 2 , em seguida, fixá-los juntos por envolvimento fita adesiva ao redor deles. Enrole três vezes ( superior, médio e inferior) da largura e uma vez que a altura -wise. Para fazer uma alça, rola mais uma revista -se para criar uma forma telescópio , deixando um centro oco , e prenda-o com fita adesiva. Enfie um pedaço de pano que mede 3 polegadas por 30 polegadas através do centro da revista enrolada , centrando-a na tira de pano . Amarre as pontas da tira em torno da pilha de revistas e corrigi-lo no lugar com fita adesiva.