Um Dia na Vida da Triatleta Paraolímpica Allysa Seely

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Apesar dos Jogos Olímpicos de Tóquio em 2020 serem adiados para 2021, a maioria dos aspirantes paraolímpicos e olímpicos ainda estão trabalhando para se qualificar, e isso inclui a medalhista de ouro paraolímpica de 2016, Allysa Seely. Na verdade, os desafios que Seely superou para se tornar uma atleta profissional lhe deram uma vantagem mental - obstáculos são algo que ela é versada em superar.

História de Allysa

Enquanto estava na Universidade do Estado do Arizona, Seely foi apresentada ao triatlo depois de passar anos como corredora e dançarina. Como a maioria de nós, ela fez um e foi fisgada. O triatlo era sua nova “coisa”.

“Eu realmente me apaixonei pelo esporte, pela cultura, pela comunidade”, comentou Seely. “Eu fiquei [no triatlo] por muito mais tempo do que eu esperava!”

Quando Seely começou no triatlo, ela ainda não havia enfrentado a cirurgia que mudou sua vida na perna. Em seus últimos anos de faculdade, sua saúde piorou e ela foi diagnosticada com falta de propriocepção, que é a capacidade do corpo de dizer onde seus membros estão no espaço, e espasticidade, onde os músculos se contraem por conta própria e se contraem obter um sinal neurológico normal observando quando contrair e relaxar.

Devido a esses diagnósticos e outros fatores, foi determinado que a perna esquerda de Seely precisava ser amputada logo abaixo do quadril. Apesar da maioria dos médicos dizer a ela que "não era realista" para Seely se considerar mais uma atleta após a cirurgia, Seely não aceitaria um não como resposta.

“Quanto mais pessoas me diziam 'não', mais eu queria descobrir”, disse Seely. “No Collegiate National, alguém me falou do paratriathlon ... aí eu fui para o Paratriathlon Nacional e isso começou a minha trajetória [me tornar triatleta profissional].”

Um dia na vida de Allysa Seely

O jogador de 31 anos ainda está a todo vapor (treinando mais de 30 horas semanais) para ganhar mais uma medalha de ouro nas Paraolimpíadas do próximo verão. Allysa deu Triatleta um vislumbre de como são seus dias de sua casa em Colorado Springs, Colorado, cerca de um ano depois do grande baile.

5-5h30: Acorde e leve Mowgli e Bentley, os dois cachorros de Seely, para um passeio. Prepare-se para ir para a piscina.

6h45: Vá para a piscina para começar um passeio de 90 min. a sessão de natação de 2 horas.

10h00: Desfrute do café da manhã com os companheiros de equipe. Responda a e-mails, atualize as mídias sociais, conecte-se com fãs e outros atletas, faça um blog.


11 horas: Prepare-se para a segunda sessão do dia:uma bicicleta ou corrida com duração de 1-3 horas.



14:00: Almoço junto com descanso e recuperação:alongamento, enrolamento de espuma, botas Normatec. Uma pausa rápida para relaxar entre as sessões!

15h: Prepare-se para a terceira e última sessão do dia:uma sessão de força ou outra bicicleta ou corrida.



17:00: Uma visita rápida ao fisioterapeuta ou ao médico de medicina esportiva para fazer algum trabalho nos tecidos moles, na forma de trabalho corporal ou massagem.

18h30: Coma um jantar nutritivo, saia com Mowgli e Bentley, assista a Netflix.



20h45: Luzes apagadas!

Mantendo-se saudável

Além de seu foco no treinamento e recuperação, Seely precisa estar ciente de muitas tarefas "nos bastidores" para manter seu corpo funcionando sem problemas.

Primeiro, a paralímpica precisa observar quanto sal ingere - muito sódio pode resultar em um leve inchaço corporal, causando desconforto ao tentar encaixar suas próteses. A profissional também troca sua prótese com base nas sessões de treinamento:ela tem uma prótese para andar de bicicleta, correr, levantar peso e usar no dia a dia.

Seely também enfrenta pressão arterial e frequência cardíaca extremamente variáveis, o que significa que é fácil para ela desmaiar. É seguro dizer que nutrição, sono e estresse desempenham um papel maior no regime de treinamento de Seely do que na maioria.

“Equilibrar o sono e a nutrição é importante para manter meus sintomas neurológicos sob controle”, comentou Seely. “Muito é necessário para garantir que eu mantenha a melhor homeostase possível em todos os momentos.”

Os desafios neurológicos da medalha de ouro também afetam sua rotina diária.

“Você verá em muitas das minhas fotos que tenho uma cinta no pé direito. Isso não é apenas porque eu uso uma prótese e esse pé dá mais trabalho ”, disse Seely. “Meu pé direito literalmente rola sob si mesmo. Se eu andasse sem a minha cinta, estaria andando na parte de cima do meu pé. "

Coisas como pedalar em uma cadência muito alta podem fazer com que os sinais nervosos disparem muito rapidamente, causando tensão muscular e confusão. Os desafios de Seely com a propriocepção também significam que ela olha muito para baixo para ver a colocação física de seus pés nos pedais ou dando passos largos durante uma corrida.

“Muitas vezes, não sei onde minhas pernas estão quando estou correndo”, observou Seely. “Se você me vê correr, me vê olhar muito para baixo. Se vou fazer uma curva com minha bicicleta, preciso olhar para baixo ... para ter certeza de não bater no chão com meu pedal. Quando estou correndo e me aproximando das curvas, eu olho para baixo para não me cruzar. ”

É seguro dizer que Seely é um mestre nos aspectos mentais e físicos de ser um triatleta dedicado e orientado para os detalhes que faz tudo o que precisa para ter sucesso. Embora Seely seja uma paraolímpica de alto nível, ela acha que um equívoco sobre os para-atletas é que eles são “lentos” ou de alguma forma atleticamente menores. Isto não podia estar mais longe da verdade.

“Mesmo que [paratletas] tenham‘ deficiências ’, ainda somos rápidos”, disse Seely. “Cada um de nós está competindo com uma deficiência diferente, mas podemos nos controlar e nos orgulhamos disso. Não nos subestime. ”