Como ensinar crianças Defesa Basquete

Corrida e atirando no basquete geralmente é a primeira parte do jogo um jogador jovem entende . Treinando defesa de basquete para as crianças, o mais cedo possível , ajuda-os a ver que há mais para colocar a bola na cesta. Enfatizar a importância de manter o outro time de marcar tanto quanto a obtenção de seus próprios pontos na cesta. Instruções
1

Obter a equipe para ver a importância da defesa. Pergunte a alguns jogadores de basquete do ensino médio ou da faculdade para demonstrar como funciona defesa . As crianças vão comprar o que os jogadores mais velhos estão dizendo muito antes de concordar com você.
2

Faça exercícios de flexão de joelho . Muitas crianças jogar basquete de pé para cima e você quer que eles se acostumar a mover-se com os joelhos dobrados para que eles sejam um pouco agachado .
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Traga na confusão defensiva. Torná-lo divertido , pedindo às crianças que tipo de animais são quando embaralhar e vendo o quão baixo eles podem dobrar os joelhos e ainda mover. Enfatizar que os pés não estão pulando , mas sim que eles estão deslizando pelo chão e girando sobre um pivô .
4

Comece uma broca simples. Tem duas linhas de seis cada (ou quatro linhas de três cada ) em todo o chão do outro. Já os jogadores shuffle ao meio uma de cada vez em cada linha , tocar as mãos e embaralhar de volta. Enfatizar o shuffle lado-a- lado e não o hop.
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Introduzir uma broca Shuffle mais complicado que vai do lado de fora de metade da quadra e atravessa em diagonal através do centro. Isso força os jogadores a mudar de direção pé e ficar em uma posição defensiva .
6

Pratique em frente até a defesa sob o aro. Pode parecer que deve ser limitado aos jogadores mais altos que estarão jogando na pintura, mas cada jogador deve entender como colocar as mãos para cima no ar e evitar tocar o jogador com a bola.