Importância da memória muscular no futebol

Não existe uma pessoa neste planeta que possa dizer que se tornou grande nos esportes sem praticá-los da maneira certa. Para melhorar o seu memória muscular no futebol isso leva tempo e atenção. Isto é geralmente difícil por causa do grande número de crianças em um time. Algumas pessoas precisam praticar mais e outras aprendem muito rápido. Eu conheço algumas pessoas que são super coordenadas, mas não rápido ou explosivo. Então você tem alguns que são rápidos e explosivos, mas desajeitado ao mesmo tempo. De qualquer maneira com treinamento detalhado qualquer um vai melhorar. É por isso que as aulas particulares ajudam tanto porque os jogadores podem obter mais repetições o caminho certo com 100% em fazer as habilidades correto . Nota:Esta postagem contém alguns links afiliados para sua conveniência. Clique aqui para ler minha política de divulgação completa.

Melhores maneiras de melhorar a memória muscular

Fazendo o movimentos lentos e tentando torná-los perfeitos vai melhorar a memória muscular no futebol.

A chave é fazendo da maneira certa , então, ao aprender coisas que não são naturais, você quer aprender da maneira mais fácil possível.

Depois de absorver a memória muscular de forma adequada, pratique indo mais rápido.

Exemplo: se estamos trabalhando na armadilha torácica ou cabeçalho , você quer ter seus braços e mãos para fora longe de seu corpo. Isso não acontece apenas durante a noite. Já é difícil tentar controlar uma bola que chega em seu rosto. Portanto, não é como se um jogador estivesse pensando onde seus braços estão.

Dependendo da habilidade ou pessoa depende se leva 1 dia ou 1 mês para acertar. Fazendo o coisa certa mais e mais é o melhor maneira desenvolver a memória muscular em jogadores de futebol.

Sua memória muscular aprende rápido

Aproveite as vantagens aprendendo a memória muscular no futebol da maneira certa.

É realmente incrível a rapidez com que os músculos podem aprender, por exemplo, se ensinar a parte interna do pé, Eu irei agarre o pé deles com minha mão. Faça com que siga pelo caminho certo apenas 4-6 vezes. Isso por si só ajudará os músculos a se lembrar da maneira certa . Então, ao passar a bola para eles, você verá uma melhora instantânea. É quase como assistir a magia. E não, eu não acredito em mágica ha-ha. Mas quando você aprende e ensina as habilidades certas no momento certo, é legal observar a rápida melhora.

Treinador particular de futebol pode ajudar a corrigir sua forma

Tendo um bom treinador ou treinador particular ajuda seu jogo . Eles podem [devem] dizer exatamente quando você está fazendo algo certo ou errado, e como consertar isso.

Quando controlando com seu peito ou cabeça , suas mãos e pulso devem ser a parte mais larga. A maioria dos jogadores mantém os braços muito dentro, o que permitirá que os adversários ganhem a bola.

Você também quer seus braços / mãos para se proteger de outros jogadores desafiando pela bola. Confira este vídeo - 20 maneiras de cabecear a bola .

Golpe da bola com o cadarços é uma das coisas mais difíceis para os jogadores se tornarem bons. Mesmo quando os jogadores são bons, ainda há espaço para melhorar.

Vídeo abaixo mostra um jogador com quem trabalhei durante anos. Ela é D1 futebol universitário jogador no Longhorns da Universidade do Texas . Veja como trabalhamos com seu pé fraco durante o período de entressafra. Observe como ela corrige seus erros iniciais ao não conectar no meio da bola.

Mesmo que o treinador seja muito bom, é difícil para eles corrigir certas habilidades.

Golpe da bola leva mais tempo porque há muitos detalhes que vêm com ele.

Aprendendo a memória muscular no futebol

Você pode argumentar que certos atletas serão ótimos, não importa o que aconteça. E é verdade para Alguns esportes Como Futebol americano . Eu amo futebol americano, mas você realmente não precisa praticar as coisas de habilidades. Você pode ser bom em algumas das posições, desde que seja rápido ou forte.

Independentemente, em todos os esportes você tem que aprender a forma se quiser dar o melhor de si. A memória muscular no futebol não é muito abordada. Eu sei porque ensino muitas crianças que tocam nos melhores clubes, com os melhores treinadores, mas ainda existem algumas coisas importantes que eles nunca aprendem.

Outros esportes Como tênis ou lacrosse ... Esses são 2 esportes Você tem que praticar . O mesmo acontece com o futebol. A maioria das pessoas só pode ir até certo ponto sem praticar da maneira certa .

Qual é a forma adequada no futebol?

Quando passagem em frente com o dentro do pé , a dedos do pé devem estar para cima . Ao passar ou atirar com o top / atacadores, então os dedos dos pés devem estar apontados para baixo . O mesmo acontece com prender a bola com o interior, dedos devem estar para cima. Isso dá a você um alvo maior para parar a bola. Na maioria das situações, controlando ou passando, você deve ter seu joelhos dobrados um pouco.

Descubra o que é melhor para você por experimentando um pouco . Você pode até configurar uma broca filmando isso com o seu telefone e veja como você é . Em seguida, observe como os jogadores profissionais recebem e passam e tente imitar sua forma.

Composição por idade dos jogadores mais jovens

4-5 anos é um tempo que eu não se preocupe quando se trata de mecânica ou a memória muscular no futebol. Você pode ensinar-lhes habilidades de drible e forma correta, mas não se preocupe em corrigir a forma de arremesso ou passe nessa idade. Pode ser desanimador nesta idade, porque eles não estão na idade em que possam realmente entender bem. A coordenação é realmente boa para crianças de 4 a 10 anos. Aqui estão algumas dicas grátis para trabalhar as habilidades motoras / de coordenação .

De 6 a 8 anos é a idade em que você pode realmente siga em frente ! Não quer dizer que você precisa ter aulas particulares nesta idade, mas se você fizer isso, eles vão melhorar. A coisa é, você sabe se esse garoto de idade vai continuar gostando de futebol mais tarde na vida? Mas eu recomendo que você obtenha pelo menos alguns meses de treinamento fora do clube. Ou se você não tem um bom treinador de futebol particular, então obter meus cursos online para ajudar no controle da bola . Garantido para tornar você ou seu filho melhor!

Por de 9 a 10 anos, recomendo a todos que recebam treinamento de habilidades extras fora das práticas do clube . E não pense que o seu clube oferecendo seu pequeno "treinamento de habilidades" é bom o suficiente. Você precisa obter treinamento de alguém que ensina técnicas de futebol por uma vida. Os treinadores de futebol são diferentes dos treinadores de futebol . Os treinadores de habilidades em tempo integral têm mais experiência no desenvolvimento de crianças de diferentes idades.

Jogadores do ensino médio com idades entre 11-13

Ensino fundamental idades 11-13 é um momento tão importante porque são alguns anos antes do futebol do colégio. Nessa idade, os jogadores podem ver onde estão contra outros que estão tecnicamente à frente. É quando eles precisam que os adultos os lembrem e contem histórias de como todos nós nos desenvolvemos em diferentes estágios. Você não tem que ser o melhor, apenas continue trabalhando em sua técnica e você estará preparado para o ensino médio ou a faculdade.

Futebol de colégio com idades entre 14 e 18

Por maior de 14 anos se você aprender as habilidades certas, terá 14 anos de idade. Isso não significa que você não continue treinando como um adolescente, mas você quer ter seus fundamentos para baixo. Nesta idade memória muscular no futebol aumentará rapidamente e será retido se você fizer isso repetidamente.

Esta idade mais avançada dos jogadores tem um tempo mais difícil aprendendo habilidades por alguns motivos. Sendo que eles se sentem mais desconfortáveis, porque em sua mente é constrangedor quando eles não podem fazer algo imediatamente. Eles acham que já devem saber como executar as habilidades. Portanto, este é um jogo mental neste momento.

Independentemente da idade, certifique-se de que você sabe que não há problema em bagunçar. Para crianças que recebem treinamento pesado em uma idade jovem, é mais fácil para elas aprenderem coisas novas.

Como os jogadores aprendem habilidades de drible rapidamente

Drible habilidades se desenvolvem mais rápido do que passagem e tiroteio . Controlar a bola com os pés para driblar não precisa ser perfeito.

Alguns jogadores têm habilidades feias, mas ótimo controle. Mas você quer saber a forma certa ao chutar a bola, porque isso importa.

Se você quiser a receita secreta, Eu recomendo fortemente meus cursos online de controle de bola para ajudar instantaneamente com seu drible e primeiro toque.

Você tem que continuar ensinando memória muscular no futebol

Um grande problema do futebol na América e na Europa são os jogadores mais jovens, de 15 a 25 anos, que se acham tão bons. Portanto, eles não trabalham tão duro para melhorar o jogo como a geração anterior. Essa é a verdade! Se seus sentimentos estão feridos, então você trabalha duro, ou você precisa começar. Você simplesmente não verá muitos dos melhores atletas em qualquer esporte dizendo que não precisam continuar praticando.

Lembro-me de uma das vezes quando Messi venceu a FIFA Jogador do ano com a resposta mais humilde. Ele foi perguntado "Então, agora, qual é o próximo Messi?" Seu responder em espanhol era “Eu preciso continuar melhorando.” Mas então temos crianças de 15 anos que podem nem mesmo ser boas o suficiente para a faculdade dizendo como as habilidades são fáceis. Isso é tanto um atitude, maturidade e educacional coisa.

Os jogadores precisam entender que você tem que se tornar mentalmente uma máquina, dentro como você pratica. Muito se trata de querer fazer as coisas simples com perfeição. Então, sabendo que você não pode ser perfeito, mas que você tente.