O que torna o treinamento de futebol o treinamento ‘certo’

Então, o que torna o treinamento de futebol o Treinamento ‘certo’ ? Nós vamos, alguns anos atrás, minha esposa me trouxe um artigo de um dos revistas ela lê, Criança do Norte do Texas. Ela disse, “Você tem que ler e escrever sobre este artigo; afirma tudo o que você está sempre reclamando. Coisas como quando um jogador diz que foi ferido. Recomendações sobre quem consultar profissionalmente sobre as preocupações sobre suas [entorses, Deformação, ou reabilitação]. ” Para mim, o treinamento certo é ensinar técnica ao faixa etária certa . Há muito tempo desperdiçado na prática quando há crianças de pé dentro linhas. Crianças também são não sendo ensinou que partes do pé e bola conectar.

Resposta ao artigo do North Texas Child

Sendo o bom marido que sou, Eu li o artigo [link no final desta página] e tenho que confessar, Eu discordei que eu deveria blogar sobre o artigo. Depois de tudo, à primeira vista, parece ser contra a promoção da GFT do foco no futebol e do treinamento adicional por meio de aulas particulares. Contudo , quanto mais eu pensava nisso, quanto mais eu concordo com a premissa do artigo - mas talvez não todas as suas ênfases.

Embora eu discorde sobre algumas coisas no artigo, existem algumas coisas com as quais eu concordo. As pressões, expectativas e competição colocadas sobre nossos filhos são demais em uma idade tão jovem. Sim, O norte do Texas é uma das principais áreas competitivas para esportes em geral e, especialmente, para o futebol. Isso é ótimo para o meu negócio, mas como um pai eu mesmo minha primeira preocupação é com as crianças .

Trabalhar no treinamento certo em um ambiente positivo

Muito do que estou prestes a compartilhar com nosso blog fiel e os seguidores do @GFTskills no Facebook já leram muitas vezes, então peço desculpas antecipadamente pelo palanque. Mas eu tenho que perguntar se você sabe o que torna o treinamento o treinamento de futebol "certo". A triste verdade é que a maioria dos jogadores de futebol juvenil não está aprendendo o treinamento certo. O primeiro toque e a passagem por caminhos diferentes são enormes. Nada extravagante sobre isso, mas é realista. É nisso que você precisa para ser bom!

Existem muitos bons treinadores, mas provavelmente existem mais ruins. Um bom treinador é alguém que faz a jogadores ficam ansiosos para voltar a próxima semana. Aquele que ensina personagem características, como ser um bom companheiro de equipe e pense positivo durante os tempos difíceis. Sim, ensinar o treinamento certo em termos de habilidades para a idade e o nível certos. Também ajudando as crianças a se sentirem bem consigo mesmas.

Manuseando a bola sob pressão

Existem jogadores habilidosos que não conseguem lidar com a pressão. Truques e movimentos em torno de cones podem parecer bons, mas as crianças precisam ser acostumadas à pressão. 1v1 , 2x1 , 2v2 , 3v2 as situações são todas boas. Os jogadores de futebol precisam saber como pensar, reaja e ajuste. Os jogadores precisam ser ensinados a criar espaço com a bola e sem a bola.

1v1s são mais fáceis para alguns jogadores porque não há muito pensamento acontecendo. Você apenas tem que vencer o jogador. 2v1, 2v2 tipo de exercícios pode ser mais difícil porque o jogador tem mais para pensar sobre . Deve haver uma mistura de tudo isso. Alguns argumentam que isso é tudo o que deve ser feito, mas eu acredito em mais sem oposição Treinamento. Eu acredito que se pudermos tornar os jogadores realmente bons em armadilhas e passes, eles aprenderão a descobrir o resto.

O mito do que os pais do futebol querem

No artigo do North Texas Child, e de outras pessoas que estiveram no jogo, está implícito que assim muitos pais desejam ou esperam que seus filhos consigam uma bolsa de estudos ou joguem futebol profissional. discordo com pessoas que acham que a maioria dos pais que gostam de futebol só querem bolsa de estudos . A maioria dos pais que recebem treinamento extra reconhece que seus filhos amam futebol e buscam recursos para ajudá-los a melhorar. Na verdade, eles só querem dar a seus filhos a melhor oportunidade em algo que eles amam. Os pais de nossos jogadores entendem que tudo pode acontecer entre agora e a faculdade.

O que é futebol demais?

Quanto ao desgaste da nossa juventude, todos os especialistas e profissionais do futebol dizem a quantidade de jogos sendo jogado é também Muito de . Este e o mau treinamento técnico estão diminuindo o nível de jogo / competição do atleta, o desejo de jogar, e sua capacidade de jogar devido a lesões. Agora, crianças de 10 anos estão correndo 5 km no clima quente . Eu pessoalmente não corri mais de 3 milhas até o ensino médio e a faculdade, nem mesmo com tanta frequência.

Acho que crianças de 9 a 12 anos não deveriam correr tanto quanto fazem. É muito triste poder acompanhar a próxima equipe que as crianças têm que fazer tanto quanto elas. Então, há um monte de crianças super fit, que carecem de tantas habilidades técnicas.

Algumas das crianças hoje em dia jogam em todas as ligas possíveis, em todas as superfícies diferentes, que eles percebam ou que lhes foi dito pode dar-lhes uma vantagem extra. As crianças precisam de descanso. Contudo, nós somos como uma nação, altamente competitivo. Não queremos que nossos filhos "fiquem para trás" ... físico, emocional, a maturação do desenvolvimento de um atleta varia com cada criança, mas nenhuma criança precisa de tal pressão tão cedo.

Crianças que só jogam futebol na escola

Sou totalmente a favor de praticar esportes diferentes quando jovem se, é isso que a criança quer. Mas, a partir da 9ª série, acho que é demais jogar futebol e praticar outros esportes na escola ou clube ao mesmo tempo. O crianças eu treino todas as semanas durante todo o ano , quem não pratica outros esportes são NÃO se machucando de jeito nenhum. Eu treino uma garota do HS que joga apenas futebol e basquete do HS. Ela decidiu não jogar futebol HS porque ela sabe jogar clube, hs futebol e basquete é demais.

Há meninos e meninas que treinei por 7 anos direto todas as semanas, que amam futebol e não gostam de outros esportes. Eles vêm fazer habilidades comigo, então estão treinando mais do que outros jogadores, Uma vez que o treinamento de futebol é o treinamento ‘certo’, e eles não praticam outros esportes, eles estão se mantendo saudáveis.

Manter o corpo e saber o que fazer

Então sim, se você ama 2 ou 3 esportes, jogue-os. Mas se o seu objetivo final é jogar futebol universitário, você precisa manter o corpo. Isso significa, observe as milhas que você coloca em seu corpo. Você pode treinar mais se for o treinamento de futebol certo . Isso não significa fazer todos os tipos de treinamento de velocidade e força.

Para mim, é fazer o treinamento do seu clube e, em seguida, 1-3 dias extras com um bom treinador de habilidades ou simplesmente praticando sozinho em casa . Se financeiramente não for fácil pagar por um instrutor particular, então obter meus cursos on-line de controle de bola 1 vez . Isso significa habilidades básicas simples que você irá realizar nos jogos todas as semanas. Também significa fazer um bom aquecimento e alongamento antes do treino . Deve haver a combinação certa de habilidades, que você não trabalhe demais em certos músculos.

O treino de futebol certo é bom para você

O Treinamento Global Fútbol oferece treinamento que eleva o padrão de desempenho de seu filho sem diminuí-lo nessas outras áreas. O treinamento que oferecemos depende do indivíduo. A quantidade certa de cada elemento de treinamento é boa para as articulações, quadris, condicionamento, testemunho, confiança e futebol. As crianças precisam de uma atmosfera divertida e sem estresse, onde eles se conhecem como concorrentes, companheiros de equipe, colegas e amigos. Quando for a hora, o máximo de nossos atletas são notados em uma idade apropriada de 13-17 anos por times universitários .

Vídeo abaixo mostra como você pode trabalhar sozinho em seu passagem e primeiro toque usando um parede . Há muitas coisas que você pode fazer, mas este é um dos melhores. Observe o 3 etapas entre a armadilha e passar . Isto é importante! Primeiro faça isso sem um objeto (poste de luz, cone, saco). Uma vez que você pode fazer esse bem sem um objeto, adicione algo no caminho.

O treinamento de futebol certo é uma mistura de muitos elementos . A partir de certificando-se de que seu treinamento é leve quando precisa ser luz e pesado / intenso / como fitness quando precisa ser . Exemplo: Se for pré-temporada, você deve treinar duro em dobro e com muito preparo físico. Se você estiver na temporada durante o verão e estiver quente, então, seu treinamento individual ou individual deve ser leve. Isso não significa não trabalhar duro, significa fazer mais exercícios fixos, em comparação com muita corrida.

Treinamento que pode lesionar seus músculos

Você não quer fazer toneladas de tiro de longa distância quando o corpo já está trabalhando muito nos jogos e nos treinos da equipe. Tiro de longa distância requer poder, o que exige muito de você. Pode ser demais no flexor do quadril, quad, joelho e costas . Não há necessidade de trabalhar mais do que 15-20 minutos de altas repetições de tiro de longa distância. Misture alguns acabamentos de perto, de diferentes ângulos com bolas chegando no chão e no ar.

Alguns treinadores de força dirão que você precisa fazer treinamento de força toda semana. Você não faz e não deve fazer musculação toda semana se você é jogador de futebol! Isso seria de alguém que nunca jogou futebol profissional, com certeza. O coisa mais importante que você precisa para gastar tempo é seu passagem Habilidades, primeiro toque e controle de bola .

Faça sua lição de casa usando o google

Não acredite em 95% dos treinadores que dizem ter jogado profissionalmente . Quando alguém diz que jogou em um alto nível [profissional], e, portanto, estão qualificados para ensinar a seu filho, por dinheiro, como fazer um negócio. Alguém está cobrando uma quantia x porque dizem que jogou melhor profissionalmente, se realmente o fez ou está mentindo e roubando. Se eles jogassem profissionalmente, vai estar na internet , assim google isso . Razão pela qual digo isso, é porque todo mundo hoje em dia diz que jogou profissional quando nunca foi pago para jogar futebol. Essa é a maneira mais fácil de ganhar influência imediata, sabendo que a maioria dos pais nunca saberá.

Depois de você verifique as credenciais deles como jogadores, treinadores ou treinadores, então o que dizer da coisa mais importante. (Sou pai de 2 meninas e apoiador dos Grupos de Defesa das Crianças, então acredito piamente na proteção de nossos filhos). Esta pessoa é segura para ficar perto de meus filhos?

Protegendo seu filho do futebol

Eu pessoalmente nunca permitiria que um treinador amaldiçoasse meus filhos. Para alguns pais, praguejar pode não ser tão grande coisa. A maioria das cidades tem fóruns de futebol para meninos e meninas com muitos pais e técnicos divulgando as notícias da comunidade do futebol. Mas se você está procurando um currículo de treinador para jogar e você não encontre no google, então eles não jogaram . Mesmo se eles fizessem, isso não significa que eles sejam os melhores para treinar futebol juvenil.

Resumindo:concordo com algumas coisas no artigo, embora eu discorde de outras partes dele - temos tecnologias novas e avançadas para proteger nossos filhos de lesões, então devemos usá-los. Nós temos ‘Ex-profissionais’ Who Ensinar nosso crianças incorretamente onde cabecear uma bola. Isso ocorre porque eles não ensinaram jogadores jovens. Não deve haver desculpa para ensino impróprio. Temos aplicativos para rastrear nossa quantidade de jogo e muito mais. Mas o maior patrimônio que temos é bom senso parental e instinto: se você não acha ou sente que seu filho está seguro ou se divertindo, É hora de dizer não .

Aqui está um link para o artigo completo em North Texas Child