O poder de um jogador de futebol confiante

Muitas vezes ouvimos sobre as histórias de jogadores profissionais que estão entrando em declínio ... A confiança aumenta e diminui todos os dias para todos, mas alguns lidam melhor com isso! Aprender 5 maneiras de construir bons hábitos e confiança para qualquer atleta e para desenvolver o poder de um jogador de futebol confiante aqui neste post. Uma coisa que você precisa fazer para melhorar a confiança é entre em uma situação em que você possa ter sucesso de novo e de novo. É por isso que as aulas particulares ajudam tanto! É por isso que os jogadores profissionais de beisebol usam as gaiolas de batedura e os jogadores de basquete praticam tantos lances livres. Para construir confiança e memória muscular correta . Portanto, no futbol / futebol, precisamos fazer o mesmo. Então o bônus é se você tiver um treinador, pai ou amigo falando vida positiva para você quando você faz o bem, isso ajuda o jogo mental.

As pessoas influenciam como nos sentimos

Por exemplo, quando treino / treino grupos maiores com parceiros de 2, cada equipe de 2 jogadores está competindo para ver quem consegue 20 passes primeiro, o que aumenta a frequência cardíaca e aumenta o foco, pois há uma chance de ganhar. Normalmente, há 1 equipe que começa melhor [vou chamá-la de Equipe # 1]. É aqui que trabalho um pouco de psicologia neles e digo em voz alta:enquanto aponta para uma equipe que ainda não venceu e diz, “Ok, acho que o‘ Time # 4 ’vai vencer este aqui.“

Como você pode imaginar - se você olhasse nos olhos e na linguagem corporal de todas as crianças, veria a equipe # 4 se animar e acreditar mais em si mesma e a "equipe # 1" perderia a confiança e, por um segundo, acredite no que estou dizendo sobre a equipe # 4. Quatro em 5 vezes, A equipe # 4 vence a próxima partida porque a confiança mudou por um curto período de tempo por causa do que as crianças estavam ouvindo e "acreditando".

Corrija seu pensamento

Este é um momento de ensino para eu dar aos jogadores sobre CONFIANÇA e como você deve corrigir seu próprio pensamento no futebol e na vida. Eu digo a eles que eles têm que acreditar em si mesmos o tempo todo - mesmo quando eles não acreditam. Você tem que corrigir seu pensamento e pensar palavras positivas em sua cabeça ou falar em voz alta para colegas de equipe ou de trabalho. Também digo a eles que as pessoas sempre vão dizer que você não pode fazer algo porque eles realmente não acreditam que você pode ou, na maioria das vezes, só querem diminuir a sua confiança, mas você não pode deixá-los. Você tem que fazer a escolha, no entanto.

Uma ótima maneira de corrigir seu pensamento imediatamente é lembrar-se de uma palavra ou momento em que fez ou ouviu algo tão bom. Um bom exemplo para qualquer atleta é lembrar-se de um bom jogo ou jogada que você teve ou de uma ocasião em que um técnico ou pai disse como você se saiu. Você tem que dizer a si mesmo que vai vencer esse jogador / time na sua frente e que eles não vão trabalhar mais duro do que você. Contanto que você tenha traços de bom caráter e tenha esses pensamentos de autoconfiança, as coisas boas acontecem com mais frequência.

Eu acho que o crianças querem ouvir de um adulto que os sentimentos de a dúvida é normal. Ter aquela ansiedade do esporte em certos momentos, especialmente testes. Para mim estes sentimentos de borboleta nervosa são bons ! Esse sentimento significa que você se importa sobre este momento e quero fazer bem. A CHAVE é deixar as crianças saberem que é NORMAL se sentir menos confiante, mas se você colocar sua mente em um lugar onde você está se lembrando de todos os bons jogos, jogos e palavras que você teve e diga a si mesmo que vai jogar duro a cada jogada e quer a bola.

Como o mesmo jogador pode jogar como uma pessoa diferente

Um jogador de futebol sem confiança é como assistir a um jogador totalmente diferente, tanto nos olhos do jogador quanto nos olhos de quem está assistindo. Todo jogador de futebol sentiu a diferença entre alta ou baixa confiança. É como se você tivesse um jogador jogando pick-up em um parque um dia e se sentindo no topo do mundo - jogando muito bem. Então, no dia seguinte, ele faz um teste e começa com um erro. A diferença que essa mesma pessoa está sentindo de um dia para o outro é como ser uma pessoa totalmente diferente. É tudo mentalidade. Ter a força mental ou a falta de força para se recuperar de erros ou jogar em uma situação de alta pressão é difícil. Você deve acreditar em você mesmo, pense positivo e lembre-se das coisas boas que você fez.

Os jogadores terão seus altos e baixos. Semelhante a uma montanha-russa que sobe lentamente e depois desce super rápido. Então, há momentos em que está em todo o lugar e tudo é rápido. Enquanto você estiver encontrando maneiras de subir, é isso que nos ajuda a superar. Quando isso acontecer, preste atenção ao que você está fazendo dentro e fora do campo. Quando você está para cima e para baixo, tente descobrir o que está fazendo você subir.

5 maneiras de construir bons hábitos e confiança para qualquer atleta

1. Pense positivo o máximo que puder
2. Corrija o pensamento negativo sempre
3. Acredite em si mesmo; não acredite no que os outros podem dizer sobre você (desligue os odiadores)
4. Conheça seus pontos fortes e fracos e trabalhe para consertá-los, mas trabalhando nos pontos fortes também (seja ensinável)
5. Esteja ciente da linguagem corporal e pareça confiante

A confiança não é fácil de controlar, mas é fácil lembrar de corrigir seu pensamento negativo e falar positivo sobre si mesmo. Lembre-se dos bons momentos que você teve e acredite em si mesmo.