Gerenciando uma lesão de jogador:8 pontos para lembrar

As lesões são uma parte natural, mas lamentável da prática de esportes. Há mais de 3,5 milhões de lesões esportivas entre crianças e adolescentes a cada ano nos Estados Unidos. Essas lesões são responsáveis ​​por quase um terço de todas as feridas da infância.

Quando ocorre uma lesão no campo, é fundamental que você possa responder com confiança. Não se espera que um técnico substitua um médico - mas ele precisa tomar decisões críticas sobre se um jogador está apto para continuar após um trauma. Embora isso possa parecer intimidante, a preparação é fundamental e há etapas a seguir para ficar bem equipado, caso surja a situação.

Continue lendo para descobrir oito pontos a serem lembrados ao gerenciar uma lesão em um jogador.

1. Identificar bandeiras vermelhas

Bandeiras vermelhas indicam que algo pode estar errado. Eles agem como um aviso e justificam uma inspeção mais detalhada. Mancando, perda de equilíbrio e quedas são indicadores de potenciais sinais de alerta. Como treinador, você deve prestar atenção durante os jogos, porque alguns jogadores podem não alertá-lo se eles se machucarem.

2. Fique calmo

É sua responsabilidade manter a calma para seus jogadores. Você precisa de uma mente clara para avaliar a gravidade da lesão. A ansiedade e o medo turvarão seu julgamento e interferirão no processo de tomada de decisão.

3. Peça a história

Comece pedindo ao seu jogador que transmita o lado dele da história. Peça-lhes para descrever o que aconteceu, como me senti e onde dói. Descritores como "pop, "" crack "ou" rasgo "deve chamar sua atenção imediatamente. Se eles usarem essas palavras ou estiverem expressando dor intensa, pode ser um ferimento grave.

4. Avalie a lesão

Dê uma olhada mais de perto nos danos, mas não toque. O que você vê quando olha para a área ferida? Existem sinais de sangue ou ossos quebrados? A área parece inchada ou machucada?

Lesões menores podem não ser visíveis imediatamente após o trauma. Contudo, se a área machucar instantaneamente, incha, sangra ou parece deformado indica uma lesão grave. Se o trauma for grave - ou se a pessoa estiver inconsciente - chame uma ambulância e consulte um médico credenciado.

5. Solicitar Movimento

Se o jogador sofreu uma lesão no pescoço ou nas costas, não peça a eles que se movam. Caso contrário, peça que tentem mover a área ferida. Se eles têm toda a amplitude de movimento sem dor intensa, o trauma é provavelmente mínimo. Por outro lado, a incapacidade de se mover é geralmente um sinal de danos graves.

6. Sensação de Trauma

Antes de tomar uma decisão, sinta suavemente a área que está sofrendo o trauma. Os jogadores podem subestimar a dor. Pressione levemente a área impactada e peça que avaliem seu desconforto. Se a dor for intensa em contato moderado, deve ser considerada uma lesão grave.

7. Faça a ligação

Quando em dúvida, mantenha-os fora pelo resto do jogo. A segurança é mais importante do que vencer. Continuar a jogar depois de sofrer uma lesão pode piorar o problema e exigir mais tempo de recuperação.

8. Utilize fisioterapia

Existem vários tipos de fisioterapia que podem ser utilizados para ajudar a curar o corpo após uma lesão. Terapia manual, a terapia aquática e a crioterapia são tratamentos eficazes que ajudam a reduzir o tempo de recuperação.

Terapia manual

Quando você pensa em fisioterapia, sua mente pode ir para as técnicas manuais. A terapia manual é prática e pode envolver amassar e manipular músculos e articulações.

A liberação miofascial (MFR) é uma técnica de terapia manual usada com frequência em atletas esportivos. Envolve a aplicação de pressão nas restrições do tecido miofascial para restaurar o movimento e eliminar a dor.

Terapia Aquática

Também conhecido como hidroterapia ou reabilitação aquática, esta prática ocorre em uma piscina ou outro ambiente aquático. A terapia aquática é ótima para o tratamento de pessoas no pós-operatório ou que sentem dores crônicas. A imersão em água morna pode ajudar a aumentar a amplitude de movimento das articulações e diminuir a depressão e a dor.

Os tratamentos aquáticos são benéficos para todas as faixas etárias, pois os exercícios podem ser realizados por períodos mais longos devido ao baixo impacto articular.

Crioterapia

A crioterapia envolve a exposição do corpo a temperaturas extremamente baixas. Dependendo do tratamento, é possível visar uma área ou todo o corpo. Tipicamente, o tratamento dura apenas alguns minutos. Este tratamento tem um efeito positivo na redução da dor e pode reduzir a inflamação. Também pode reduzir os sintomas da enxaqueca e a irritação nervosa entorpecida, tornando-o um método de terapia útil para jogadores com lesões esportivas.

Lidere a equipe

Uma lesão pode ser assustadora para os companheiros de equipe. Aja como um líder, incentivando sua equipe a apoiar o jogador ferido. Eles devem apoiar um ao outro dentro e fora do campo. Aglomerar um jogador ferido pode dificultar a respiração, então peça aos jogadores que ajoelhem-se se ocorrer trauma.

Ao lembrar desses oito pontos, você pode se sentir confiante para lidar com lesões que ocorrem durante um jogo. Portanto, respire fundo e continue treinando!

Biografia do autor:

Oscar Collins é o editor-chefe da Modded. Ele escreve sobre carros, fitness, o ar livre e muito mais. Siga @TModded no Twitter para mais artigos da equipe do Modded.