5 atividades de construção de equipes que melhoram a sinergia

Com as recentes interrupções causadas pela pandemia COVID-19, seus jogadores podem parecer dispersos ao retornar ao campo. Pior, a cola da equipe que os colou pode ter se dissolvido nos meses seguintes.

Como você pode ter seu mojo de volta? As cinco atividades de formação de equipe a seguir melhoram a sinergia e certamente encantarão os jogadores que retornam. Mais crucialmente, eles vão reunir a energia e o entusiasmo necessários para sair e obter a vitória.

1. Corrente de gangue

Neste jogo, você constrói camaradagem e habilidades físicas. Para evitar se tornar o "elo mais fraco" e quebrar a corrente, os jogadores precisam trabalhar sua força e equilíbrio.

Começar, você precisará de uma extensão de espaço de 40 por 30 jardas - seu campo funciona perfeitamente. Divida a área longitudinalmente com cones e divida os jogadores em duas equipes de seis.

Um jogador começa chutando a bola pelo campo ao redor dos cones. Quando eles alcançam o outro lado, eles dão os braços ao segundo participante e repetem o curso. O jogo continua até que todos os competidores percorram as curvas sem quebrar a corrente. Se eles fizerem, eles devem começar de novo.

2. Arremesso de machado

Os membros da sua equipe - e talvez você - estão sofrendo com a fúria pandêmica reprimida que obscurece o julgamento e o desempenho? Tire esses sentimentos negativos de você da maneira medieval, jogando um objeto pontiagudo com toda a sua força. Os pais do seu jogador vão agradecer por evitar que vidros quebrassem.

O lançamento de machado convida dois jogadores de cada vez para competir por pontos, que eles ganham da mesma forma que você acerta dardos. Ao mirar em um alvo - ou um tiro mortal, como é chamado no esporte - os competidores devem primeiro anunciar suas intenções como um jogador de sinuca.

Semelhante ao basquete, você pode tocar quantas variações sua mente puder inventar. Dê a volta ao mundo ou jogue uma versão afiada de Cornhole. Os jogadores que atuam como goleiros se beneficiarão com o aumento da força do braço que ganharão enquanto jogam esses bad boys, e o treinamento cruzado aumenta o desempenho de todos.

3. O jogo do balão

Quando se trata de construção de equipes, você deve se lembrar que muitos jogadores não veem seus amigos há meses. Eles sentiram falta deles no campo, mas eles também não os cumprimentavam nos corredores da escola. Como resultado, amigos antes próximos podem agora se sentir como estranhos distantes.

Você pode melhorar suas habilidades de manuseio e construir camaradagem com o jogo do balão. Ao voltar à prática pela primeira vez, fazer com que todos os jogadores escrevam algo que aprenderam sobre si mesmos durante a quarentena em um pedaço de papel, que você então coloca dentro de um balão. Bata-os pela sala para misturá-los, e, em seguida, peça a cada membro da equipe que pegue um e tente descobrir de quem foi o deslize que receberam.

Para reforçar as habilidades no campo, peça a cada jogador para repetir este exercício, só dessa vez, peça-lhes que escrevam uma técnica de futebol que precisam melhorar e um ponto forte. Conforme você embaralha e estala, escreva uma lista de pontos fortes e fracos em um quadro branco. Então, emparelhe jogadores com aptidão em áreas específicas com aqueles que precisam de melhorias.

4. Nenhum contato se movendo

Esta é uma atividade divertida de construção de equipes que reforça a consciência das regras de distanciamento social. O objetivo deste exercício é driblar uma bola de futebol sem atingir os outros jogadores. Se esse objetivo parece direto o suficiente, o desafio surge à medida que você move os participantes para um espaço de prática cada vez menor.

Começar, organize os jogadores em uma área de 15 'por 15'. Os indivíduos se movem neste espaço - enquanto chutam a bola de futebol - mas sem tocar em nenhum outro participante. Eles não podem andar, mas devem manter uma corrida lenta durante a atividade, o que aumenta seu treinamento cardiovascular.

Após cada minuto, corte a caixa ao meio e mantenha o jogo até que os jogadores se eliminem com o toque, ou o objetivo se torna impossível. Este exercício beneficia os atletas, ensinando-os a manter a cabeça erguida e examinando os movimentos do oponente ao mesmo tempo em que controlam a bola.

5. História da revista

Se você estudar os hábitos dos atletas olímpicos, você descobrirá que muitos deles incorporam a visualização em seu regime de treinamento. Embora seja impossível criar situações de alta pressão antes do dia do jogo, esses exercícios os ajudam a imaginar seus músculos impulsionando seu corpo sem esforço para a vitória.

Por que não adicionar um toque nesta técnica poderosa, usando-a para a construção de equipes? Para fazer isso, divida os participantes em equipes de três a seis jogadores. Em seguida, eles colaboram para criar uma história de revista descrevendo uma próxima vitória, repleto de citações e destaques do dia do jogo. Compartilhe isso com o grupo como um todo, uma vez completo, para criar energia positiva e colocar seu time em uma mentalidade vitoriosa.

Use essas atividades de formação de equipes para melhorar a sinergia em seu clube de futebol

As interrupções devido ao COVID tornam mais desafiador fazer com que sua equipe trabalhe em conjunto como uma máquina bem lubrificada. As cinco atividades de formação de equipe acima podem ajudá-lo a recriar a sinergia e impulsionar seus jogadores para o ouro.

Biografia do autor:

Oscar Collins é o editor-chefe da Modded. Ele escreve sobre carros, fitness, o ar livre e muito mais. Siga @TModded no Twitter para mais artigos da equipe do Modded.