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artes marciaisPaciência, Um mediador principal de sucesso no futebol
A Academia de Futebol Dan Abraham ajuda os jogadores, treinadores e pais trabalham juntos no lado mental do jogo. É muito divertido, sessões de vídeos animados que dão vida à psicologia do futebol.
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Como jogador de futebol, a paciência é mais importante do que você imagina. A paciência não apenas o ajuda a controlar quaisquer emoções indesejadas que possa sentir em campo, também o ajuda a manter o foco enquanto compete.
Como? Deixe-me explicar…
Se você rolar para baixo, verá uma infografia para os alas. Iniciar, ele diz aos jogadores para ficarem atentos durante os períodos sem bola.
Incluo este ponto porque sei que pode haver partes do jogo quando os jogadores nesta posição não veem muito a bola. Isso é especialmente verdadeiro se o adversário estiver jogando muito bem ou se as táticas da equipe incluírem jogar no lado oposto do campo.
Um jogador com quem trabalhei regularmente nas últimas temporadas é o ala do Everton, Yannick Bolasie. E uma das técnicas de desempenho sobre a qual falamos extensivamente é manter o foco enquanto ele não vê muito a bola.
Nos dias de hoje, quando Yannick põe os pés no campo, ele sabe que pode haver períodos de jogo em que ele sente que não está causando impacto. Para um jogador ambicioso como Yannick, este é um desafio. Ele sabe que ficar sem a bola por longos períodos de jogo pode forçá-lo a se desviar muito ou trabalhar no meio do campo. Ele sabe que isso pode deixá-lo inquieto e ansioso.
Mas agora ele também reconhece a importância de ser paciente. Ele constantemente utiliza sua fala interna para se lembrar de permanecer paciente e ficar alerta, pronto para quando a bola chegar até ele.
Esse pequeno ato de autogestão pode fazer uma grande diferença. Aconteceu alguns anos atrás, quando ele jogava pelo Crystal Palace contra o Liverpool. O Liverpool chegou ao topo da tabela de Selhurst e estava a apenas algumas vitórias de conquistar o título da Premier League. Estavam lotados de jogadores talentosos, incluindo Steven Gerrard e Luis Suarez ... e em uma hora estavam três a zero. A vitória parecia inevitável.
Até o 70º minuto, Yannick tinha pouco a fazer e não tinha causado muito impacto no jogo - teria sido fácil para ele dizer a si mesmo que aquele não era o seu jogo. No entanto, não era isso que sua voz interior estava dizendo. Na verdade, ele estava dizendo a si mesmo para ser paciente ... ele ficava se lembrando de ficar alerta. Ele ficava se lembrando de que teria uma chance mais cedo ou mais tarde.
E então aconteceu ...
Enquanto o Liverpool sentia a vitória e se recostava, a bola começou a chegar até Yannick. Ele saiu em algumas corridas labirínticas, testando a defesa do Liverpool ... e quando ele começou a carregar mais a bola, sua confiança começou a crescer. Na verdade, foram algumas corridas corajosas e assistências inteligentes de Yannick que puxaram o Liverpool de volta - ao apito final, o Crystal Palace empatou e uma recuperação impensável ocorreu (uma recuperação que acabou matando as chances do Liverpool de ganhar o título).
Você vê, não importa se você joga na ala ou em qualquer outra posição, paciência no futebol é vital. É tão importante quanto o primeiro toque e o controle da bola. Depende da sua habilidade de passar, atirar e atacar.
Recomendo que você trabalhe na sua paciência enquanto compete. Você nunca vai causar um impacto a cada minuto dos 90 que são jogados, e, francamente, você não precisa. Mas o essencial é permanecer paciente. É permanecer no jogo, estar pronto para receber a bola ou para cobrir o espaço para parar o adversário. Nunca há hora de descanso ... é preciso estar sempre preparado. Ao permanecer paciente, pode ser que você guarde o seu melhor futebol até os 90 minutos ... e ganhe o jogo para o seu time!
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