Como mostra a posição atlética de seus jogadores

Este artigo foi postado originalmente por Lori Lindsey em seu website em LoriLindsey.us. Leia a postagem original

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Se você olhar para a palavra HABILIDADE BÁSICA o que você vê?

BASIC- HABILIDADE?

ou talvez….

FUNDAMENTOS- MATAR?

Eu roubei isso do proprietário e treinador do Beyond Strength Performance, Chris Merritt.

Claramente ele é um gênio.

E, esse jogo de palavras também é genial. Muitas vezes confundimos o básico com "simples" e "fácil" e isso não poderia estar mais longe da verdade.

A posição atlética ou pronto é um grande exemplo disso. Parece super simples e é uma das habilidades mais importantes que todo atleta deve dominar, porque os coloca em uma posição para se mover em qualquer direção com rapidez e eficiência.

Ainda assim, você ficaria surpreso com o quão difícil essa habilidade pode ser para alguns atletas. Não podemos presumir que eles saibam como se posicionar de maneira adequada sem algum treinamento.

No vídeo desta semana, eu repasso como eu treino a Posição Atlética.

Dê uma olhada e se você tiver alguma dúvida solte-a na seção de comentários abaixo.

OK, agora vá em frente e seja grande.

* Neste vídeo, estou falando diretamente para jovens atletas, mas a realidade é que a posição atlética deve ser uma habilidade que todos (sim, estou falando com você) deveriam ter em seu arsenal. Porque? porque a vida é “atlética”. Não estamos apenas parados - estamos constantemente nos movendo e sendo ativos. Portanto, esteja você atualmente praticando um esporte ou não - a posição atlética é a base de todo movimento atlético.

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