Conscientização sobre saúde mental para atletas jovens

O objetivo do esporte de elite é obter os melhores resultados possíveis. Cada nova geração de desportistas se esforça para se elevar a níveis maiores e quebrar recordes feitos por seus ancestrais. Mas que efeito essa enxurrada contínua de estresse e expectativa tem sobre a saúde psicológica de um jovem atleta? Quando jovens atletas querem ajuda, eles dizem coisas? E que tipo de assistência é prestada?

Os jovens atletas de elite são submetidos a regimes regulares de treinamento árduo para atingir o potencial implícito em sua habilidade natural excepcional. Eles geralmente são treinados por um treinador habilidoso, equipe médica, e familiares e amigos próximos para atingir seus objetivos.

Essa rede é projetada para servir como uma rede de apoio atlético e emocional. Ainda, às vezes pode levar a um alto grau de expectativa na cabeça dos jovens atletas.

É difícil estimar o impacto dos problemas de saúde mental e emocional nos esportes. Tendo em mente (1) a estigmatização com a tentativa de falar abertamente na cultura esportiva na qual os atletas de ponta estão enredados, e (2) o estudo indica uma relação positiva entre o exercício físico e a prevenção e associação com problemas de saúde mental. De acordo com pesquisas americanas, 21,4 por cento dos melhores atletas mostraram sinais clínicos de depressão, em oposição a 29,2 por cento da população geral da mesma idade (18-25 anos). Isso contrasta fortemente com os estudos anteriores que mostram que os jovens atletas de ponta apresentam taxas semelhantes ou maiores de transtornos mentais do que a população em geral. Este blog destaca os seguintes pontos para ajudar a chamar a atenção para o problema crítico da saúde mental de jovens atletas:

Fatores de risco típicos para alunos-atletas que sofrem de dificuldades de saúde mental, técnicas de enfrentamento, e possíveis obstáculos para o tratamento profissional são discutidos.

Fatores de risco comuns

Variáveis ​​intrínsecas e extrínsecas são dois tipos de probabilidades de desenvolver transtornos mentais. Alguns atletas excepcionais têm um senso de autoestima exclusivamente atlético, que freqüentemente se baseia em seus resultados. Se eles obtiverem resultados abaixo das expectativas, sua identidade e confiança podem sofrer, talvez levando a dificuldades de saúde mental. Devido à busca contínua por maiores conquistas tanto na prática quanto na competição, é normal que um jovem atleta excepcional adquira uma mentalidade perfeccionista, o que pode aumentar a preocupação, estresse, tristeza, e cansaço. Essas taxas "ideais" de exercício físico podem promover a saúde mental, mas em um nível superior, sobrecarga, acidentes, e a tensão indevida no jogador pode prejudicar a saúde mental.

Os pais e treinadores têm um efeito significativo no bem-estar de um jovem atleta. A pressão dos pais aumentou a sensação de estresse e diminuiu o desejo em seu atleta júnior, de acordo com a pesquisa. Quase um terço dos pais admitiu fazer comentários verbais desagradáveis ​​para seus atletas juniores, talvez causando estresse emocional e exaustão. De acordo com Alexander et al, mais de um terço dos jovens atletas de elite sofreram danos psicológicos como resultado do comportamento de seus treinadores, como gritar, fazendo comentários ásperos sobre suas habilidades, e tentar intimidá-los.

Estratégias de enfrentamento

Existem técnicas que podem ajudar jovens atletas de elite com problemas psicológicos. Jogadoras, por exemplo, devem trabalhar com seus pais e treinadores para criar uma estratégia de enfrentamento do estresse. Isso pode incluir coisas como (1) controle da mente, (2) meditação, (3) desenvolvimento cognitivo, e (4) buscar ajuda - todos os quais aumentam a realização objetiva e subjetiva, enquanto reduzem a prevalência de dano psicológico. Os pais e treinadores devem se concentrar na mentalidade e no comprometimento do atleta, e não em seu desempenho.

Finalmente, as preocupações com a saúde mental são frequentes entre os jovens atletas de elite. Exigir dos pais e treinadores, além de sustentar a imagem de "nível de gênio" de um atleta, são todas causas significativas. As etapas futuras incluem garantir que todos os jovens atletas tenham habilidades de enfrentamento individualizadas para lidar com o estresse e que fiquem relaxados e confiantes ao pedir ajuda.