Quanto tempo leva para aprender BJJ?

A maioria de nós sabe que leva um tempo para se tornar um mestre de Jiu-Jitsu. Aquele prestigioso faixa-preta pode levar pelo menos 10 anos para ser obtido. Prodígios podem ser exceções a esta regra, mas há um motivo para eles terem essa designação. Infelizmente, meros mortais que somos, precisaríamos passar incontáveis ​​horas no tatame por mais de uma década para ser proficientes no dito esporte de combate.

O que é BJJ?

O Jiu-Jitsu Brasileiro é uma forma de arte marcial que se concentra na luta de solo ou no chão. Fortemente influenciado pelas formas de artes marciais japonesas Jujitsu e Judô, o BJJ se tornou o esporte de combate prático que conhecemos hoje em 1900. Isso foi em parte por causa da família Gracie, que espalhou a cultura do Brasil para o resto do mundo.

O BJJ se concentra em alavancagem, técnica e luta de solo para subjugar oponentes que poderiam ser maiores, mais fortes e mais pesados. Tornou-se conhecido como um "jogo de xadrez humano", fazendo uso de táticas e conceitos aprendidos ao longo de vários anos de treinamento constante. Ganhou popularidade ao lado do MMA, que costuma usar a disciplina de BJJ.

Quantos anos leva para ganhar suas listras no BJJ?

Antes de embarcar no caminho da grandeza do Jiu-Jitsu, é fundamental que as pessoas pensem no esporte como a jornada de uma vida, ao invés de algo com começo e fim. Aquela faixa preta de Jiu-Jitsu pode ser seu objetivo final no início, mas isso pode mudar lentamente à medida que você se aprofundar mais e mais na disciplina.

Certo, ganhar aquela faixa-preta sozinha seria extremamente difícil. Você precisaria levar sua mente, corpo e espírito ao limite por muitos anos.

Classificação BJJ

Os iniciantes começam com uma faixa branca e recebem listras conforme progridem, embora a escola possa ter outra maneira de marcar a progressão do iniciante. Em seguida, um ganha uma faixa azul, que o rotula como um praticante. Nesse ponto, ele pode mostrar habilidades e técnicas que gastou centenas de horas treinando para obter corretamente.

Basicamente, ao falar sobre “o tempo que leva para aprender BJJ”, pode significar o ponto em que você é capaz de entender e implementar a disciplina. Isso deve ser mais ou menos na época em que alguém obtém a faixa-azul, que geralmente é obtida em um ou dois anos de treinamento constante.

Com que frequência você deve treinar no BJJ?

A progressão do Jiu-Jitsu depende muito da frequência de treinamento. Iniciantes não são aconselhados a se sobrecarregar e só devem passar pelo menos duas vezes por semana treinando para a faixa-azul. Você pode pensar que duas vezes por semana é muito baixo, mas o Jiu-Jitsu pode ser especialmente difícil para um corpo não treinado.

Lesões e esgotamento podem resultar de overtraining no início. E mesmo quando você treina na frequência apropriada, ainda precisa integrar os exercícios tradicionais à sua rotina para aumentar o desempenho geral. Dependendo de seu progresso nos próximos seis meses, pode ser correto aumentar suas sessões semanais para três.

Além disso, mesmo quando você encontra maneiras de se exercitar como um lutador profissional, não há proficiência apressada em BJJ. Ou você chega lá no tempo previsto ou não.

Quão seguro é o BJJ?

A segurança é freqüentemente um problema em muitas formas de artes marciais, e isso inclui o Jiu-Jitsu Brasileiro. No entanto, no caso do BJJ, as regras que regem o esporte estão fortemente vinculadas à segurança. Na verdade, é conhecido como uma das formas mais seguras de artes marciais para iniciantes e praticantes.

Aprenda BJJ hoje!

Se você se vê desenvolvendo uma paixão pelo BJJ, não deixe que nada o impeça de persegui-lo. O tempo que leva para ganhar a faixa preta não deve importar quando você está comprometido com o esporte desde o início. Pelo que você sabe, o tempo pode voar rapidamente e você pode se juntar aos mestres em um piscar de olhos.