Quanto tempo leva para Caminhada fora um saco de batatas fritas

? Comer um saco de batatas fritas pode ajudar a acalmar o seu estômago roncando , mas essas guloseimas de alto teor calórico irá expandir o seu meio se você não tiver cuidado. Trabalho pode ajudá-lo a queimar as calorias extras de fichas. Ao caminhar para negar as calorias de um saco de batatas fritas , a duração eo ritmo de sua caminhada , juntamente com o tamanho eo tipo do saco de batatas fritas , são variáveis ​​importantes . Verificando calorias do seu saco

Cada tipo de chip tem um número diferente de calorias - em geral, porém, batata e milho chips têm um conteúdo calórico elevado. Batatas fritas salgadas típicas contêm cerca de 155 calorias por grama . Chips de milho branco , por sua vez , contêm cerca de 138 calorias por grama . Para cada tipo de chip, um 2- onça, saco single- serving é comum encontrar nos supermercados , postos de gasolina e lojas de conveniência . Como tal, um saco -serviço único de batatas fritas salgadas contém cerca de 310 calorias, enquanto a mesma saco do tamanho de chips de milho branco contém cerca de 276 calorias.
Saindo Chips

as pessoas que são mais pesados ​​queimar calorias mais rápido do que aqueles que são mais leves . Uma pessoa de 140 libras que anda a 3 mph por 65 minutos vai queimar 300 calorias , de acordo com a calculadora de calorias HealthStatus . Como tal , essa pessoa ia a pé fora do saco de salgadinhos de milho , mas precisa andar por mais alguns minutos para caminhar fora das batatas fritas. Uma pessoa de 180 libras , enquanto isso, vai queimar 326 calorias em 55 minutos de caminhada a 3 mph - . Mais do que suficiente para andar fora ou saco de batatas fritas
aumentando a sua velocidade

Nem todo mundo tem cerca de uma hora de tempo livre para andar fora as calorias de um único saco de batatas fritas . Se você está pressionado pelo tempo , aumentar a sua velocidade de caminhada para queimar calorias mais rapidamente. Uma pessoa de 140 libras que anda em 4 mph terá apenas 55 minutos para queimar 300 calorias , enquanto que alguém que pesa 180 £ pode queimar 315 calorias em 45 minutos.
Outros exercícios para Considere

Andar queima calorias em um ritmo mais lento do que muitos outros exercícios cardio . Se você não tem tempo suficiente para andar fora das calorias do saco de batatas fritas , mas estão determinados a fazer algum exercício em dias você come mal , voltar-se para atividades como corrida, natação ou ciclismo. Cada exercício queima calorias rapidamente. Por exemplo, uma pessoa de 140 libras precisa de apenas 30 minutos de corrida em 6 mph para queimar 319 calorias, enquanto uma pessoa de 180 quilos pode queimar 316 calorias em 20 minutos de corrida em 6 mph .