Como fazer uma Carroça

A cambalhota é uma habilidade fundamental caindo . Quando feito corretamente, seus braços e pernas se parecem com os raios de uma roda de carroça de viragem . Siga cinco passos simples para executar uma cambalhota . Instruções
1

Encontre o seu pé de chumbo . Esta é geralmente a pé, você começaria com naturalmente em outras atividades que caem ou uma corrida. O seu pé de chumbo é muitas vezes , mas nem sempre , em frente a sua mão dominante .
2

Stride frente colocando o seu pé de chumbo na frente de você com o joelho levemente dobrados. Segure o seu ereto perna de trás . Coloque os dois braços para cima no ar, com as palmas voltadas para cima.
3

Estenda os braços para baixo em direção ao chão . Comece a levantar o pé para trás durante a descida. Usando a sua mão de chumbo , o mais próximo ao seu pé de chumbo , fazer contato com o solo. Plante todos os cinco dedos e palma da mão firmemente no chão .
4

Levante a perna de chumbo no ar, e coloque a outra mão segura no chão. Suas pernas devem , juntos, formam a forma da letra V , enquanto as palmas das mãos estão no chão .
5

descer de volta para o chão. Como você está caindo para baixo, o pé de chumbo deveria pousar passado. A mão de chumbo deve quebrar o contato com o solo por último. Acabar em uma posição ereta.