Como sentir Chi Energia

Na cultura chinesa , a energia Chi , também chamada de Qi ou Ki , é a força universal da vida que flui ao redor e através de tudo. Para algumas pessoas , a presença desta energia em tudo o que faz com que seja sinônimo de ar. Muitos praticantes marciais consideram a fonte de todas as coisas, tanto os vivos e não-vivos . Chi energia pode ser invisível , mas é possível senti-lo. Você deve estar relaxado e centrado para sentir a energia chi com sucesso. Instruções
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Escolha um momento em que você não será perturbado e ir para um quarto silencioso .
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Stand com os pés na largura dos ombros . Certifique-se de que seus pés estão paralelos um ao outro , de modo que os dedos dos pés apontam para a frente. Dobre os joelhos levemente , mas manter as costas retas. Deixe suas mãos pendendo ao lado do corpo . Esta é a posição "posição do cavalo" .
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Fique nessa posição por cerca de um minuto . Durante este tempo, limpar sua mente de todos os pensamentos. Fique em pé e relaxar o corpo . Feche os olhos.
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Traga suas mãos até o tronco e transformá-los em direção ao outro . Trazê-los no prazo de 5 centímetros um do outro , em seguida, movê-los para além de uma distância de cerca de 24 centímetros . Este movimento é semelhante ao de espremer um grande , macio , bola .
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Repetir este processo até 4 minutos. Eventualmente , a energia se acumula entre as mãos que se sente como resistência , como você " espremer ". Esta é a energia chi.
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Estudar uma disciplina de artes marciais para aprender a usar energia Chi . A capacidade de sentir Chi é apenas o começo . Após o treinamento considerável , os estudantes podem aprender a usar esta energia de várias maneiras. Por exemplo, alguns alunos são capazes de usá-lo para melhorar a sua saúde , envie cura à distância para os outros e melhorar suas habilidades em atividades de fitness .