Dez principais razões pelas quais todos deveriam ter aulas de autodefesa

Nada é melhor do que saber que você pode cuidar de si mesmo mentalmente, financeiramente, e fisicamente. No entanto, para muitas pessoas, a parte física é apenas exercício. Ser capaz de se proteger em todas as situações é um impulsionador da confiança, tanto quanto é uma garantia. Uma garantia que só pode ser obtida por meio de qualquer tipo de aula de autodefesa. Hoje, quando as pessoas pensam em aulas de defesa pessoal, eles tendem a pensar em mulheres e crianças. Contudo, aulas de defesa pessoal (e práticas como caratê, boxe, Jiu Jitsu, ect. ), são para todos.

Eu acredito no poder do conhecimento e da prática quando se trata de legítima defesa. Ao reunir as razões pelas quais é importante que todos façam essas aulas, Eu possuo minha própria escola de artes marciais. Durante meu tempo como professor, criei essas 10 razões pelas quais as aulas de defesa pessoal são benéficas para todos.

1. Isso cria confiança

Uma das maiores vantagens de fazer aulas de defesa pessoal é a maneira como isso faz você se sentir depois. Muitas pessoas não confiam em suas habilidades de se proteger antes de ingressar em uma prática, ou ter aulas. Isso pode ser devido a experiências pessoais, bem como impulsionado pelas notícias. Ouvimos muito sobre a negatividade em nossa sociedade, e isso pode fazer com que as pessoas se sintam desprotegidas. As aulas de autodefesa aumentarão a confiança em você mesmo. Se você está sendo intimidado, também é uma ótima maneira de se proteger e aumentar a confiança em si mesmo, em última análise, moldando você em uma pessoa melhor.

2. Funciona no seu equilíbrio

Vamos encarar, alguns de nós não conseguem andar e mascar chiclete ao mesmo tempo - eu inclusive. Esses tipos de aulas exigem muito do seu corpo, incluindo a capacidade de fazer duas coisas ao mesmo tempo sem cair. Melhorar o equilíbrio também significa melhorar o foco. Aulas de artes marciais e defesa pessoal ensinam como se concentrar no alvo enquanto controla o corpo. Sem equilíbrio é quase impossível lutar. Ao obter o controle e o equilíbrio do seu corpo, você estará mais bem preparado para se proteger.

3. Ajuda a desenvolver autodisciplina

“A única disciplina que dura, é autodisciplina. ” -Bum Phillips. Para aprender e crescer com suas habilidades de autodefesa, você tem que desenvolver autodisciplina. Você tem que estar motivado e dedicado à prática. Para estar melhor protegido, você precisa continuar praticando. Na verdade, ir à aula e comparecer regularmente desenvolve a disciplina. Fazer esses tipos de aulas fará com que você se concentre em sua proteção pessoal e ao seu redor. Como com qualquer outro esporte, você não pode ficar melhor se não praticar.

4. Ajuda a melhorar seu condicionamento físico

O objetivo das aulas de defesa pessoal é prepará-lo para qualquer situação que possa prejudicá-lo. O condicionamento físico é extremamente importante quando se trata de legítima defesa. Treinar e praticar prepara você para a descarga de adrenalina quando surge uma situação que pode exigir que você lute. Quando alguém vem atrás de você, você experimentará o que é chamado de descarga de adrenalina. É a maneira do seu corpo responder à situação de luta ou fuga. Duram apenas alguns segundos, então você precisa estar fisicamente condicionado para lidar apropriadamente com uma situação perigosa. Se você não for, seu corpo não funcionará tão bem quanto você precisa após o despejo de adrenalina. O condicionamento físico trabalhará nos seus reflexos e na sua consciência de um ataque. Quando você está lutando, é importante estar focado tanto mentalmente quanto fisicamente. Se você está preparado, você terá mais sucesso em uma situação perigosa e o despejo não vai tirar toda a sua energia.

5. Além disso, melhora a sua consciência das ruas

As aulas de autodefesa o tornarão mais consciente do que está ao seu redor. Você nunca está planejando ser atacado, mas seu invasor é quem tem o plano. As aulas de autodefesa irão ajudá-lo a estar sempre atento e pronto, caso surja este tipo de situação. Você pode ficar chocado por um segundo, mas você terá as reações necessárias para se proteger. Também ensina você a pensar onde pode ser atacado e onde o invasor pode estar escondido. Esteja sempre atento à sua volta.

6. Isso te ensina a ter respeito próprio

A prática de artes marciais, está centrado na confiança e no respeito. Ensina respeito um pelo outro, e respeito por si mesmo. Isso é benéfico na vida. Se você não se respeita, então como você pode respeitar os outros? Quando você está praticando seus movimentos de defesa pessoal, você estará praticando com um parceiro. É preciso haver confiança mútua entre vocês dois para não machucar um ao outro, mas ainda pratica bem. Se você não se respeitar, é improvável que os outros o respeitem e tenham essa confiança mútua.

7. Ajuda a desenvolver um espírito guerreiro

Todos nós assistimos ao noticiário e vemos o quão terrível pode ser. As aulas de defesa pessoal irão ajudá-lo a desenvolver uma espécie de espírito guerreiro. Todos nós sabemos que se formos atacados, a última coisa que queremos fazer é entrar na van do nosso agressor. As aulas de autodefesa podem prepará-lo para a batalha e, mais importante, sobrevivência. Se você for atacado, você não quer ir para um local secundário, e ter a legítima defesa do seu lado ajudará a evitar que isso aconteça. Você terá a sensação de "Eu vou sobreviver aqui, não no caminho. ”

8. Ajuda a desenvolver um reflexo de lutador

Em uma luta, movimento é poder. Você não pode ficar parado e esperar pelo próximo ataque do seu atacante, você tem que se mover! As aulas de autodefesa ajudarão a desenvolver seus reflexos e você ganhará o reflexo de um lutador. O reflexo de um lutador é diferente de seus reflexos normais. Em situações normais, você responde a algo que acontece. Quando você está sendo atacado, é melhor saber como responder. O reflexo do lutador permitirá que você se mova de forma rápida e inteligente na situação. Você saberá onde pisar e onde dar o seu soco. Você estará preparado.

9. Isso o ajudará a estabelecer metas

As aulas de defesa pessoal ajudam a definir metas. Se você deseja acertar um movimento específico, ou trabalhe duro para sentir que pode se proteger, você está estabelecendo uma meta. Isso leva você de volta à aula a cada semana, e vai te ajudar no seu dia a dia. Ajuda a desenvolver um impulso que você pode não ter tido antes. Se você leva a sério o estabelecimento de metas em suas aulas de defesa pessoal, pode rolar para a sua vida cotidiana, ajudando você a superar qualquer situação difícil que surgir no seu caminho.

10. Tem uma influência positiva na sua vida

Ao contrário de muitas coisas na vida, fazer aulas de defesa pessoal sempre terá um impacto positivo em sua vida. Todos e cada um dos motivos acima são prova disso. Fazer aulas de defesa pessoal pode impulsionar seu espírito e torná-lo uma versão mais confiante e melhor de si mesmo. É importante ter coisas na vida em que podemos confiar para nos fazer felizes - fazer esse tipo de aula faz exatamente isso.

-Uma nota

“Depois de ler essas razões, você pode estar curioso para saber como encontrar um instrutor. A localização é a resposta fácil, mas é melhor fazer algumas pesquisas antes de se comprometer com um instrutor. Faça alguma pesquisa investigativa online e descubra quem realmente é o seu instrutor. Há quanto tempo eles estão na prática? Eles competiram em alto nível? Eles têm alguma experiência de ataque de rua? Com quem eles treinaram? Não se trata de esporte - trata-se da realidade. ”