Auto-isolamento para esquiadores | 10 dicas para sobreviver ao confinamento

A menos que você realmente tenha vivido sob uma rocha e essa rocha esteja na Antártica (o único continente no mundo sem um caso de C19), então você terá ouviu a notícia e terá sido diretamente afetado pelo C19. Este vírus é muito sério e medidas foram tomadas em todo o mundo para interromper a propagação e aliviar a pressão sobre os esforços valentes de nossos médicos, enfermeiras, assistentes de supermercado e todos os outros para manter a sociedade unida neste momento.

Então, se você é um dos muitos, muitas pessoas atualmente 'se distanciando socialmente' da sociedade ou têm um prazo de bloqueio se aproximando rapidamente (mãos levantadas aqui nos escritórios da Mpora em Londres ), então estamos aqui para ver você através desses tempos difíceis presos entre quatro paredes (literalmente para mim, como você verá no conforto do meu estúdio mezanino em East London), com este guia sobre como se isolar quando você é um esquiador.

Observação:você não precisa necessariamente fazer nenhuma dessas atividades em sua escalada completa de esqui, mas ajuda a definir o cenário um pouco. Basta fechar os olhos e imaginar que está no interior de Chamonix ...

Pratique esqui

Um pouco estranho, este aqui. Obviamente, depende do tipo de apartamento / casa que você tem, mas se você apenas der uma olhada no que eu tive que lidar, então você aprenderá que tudo é realmente possível.

Calce aqueles esquis, estabeleça sua linha, chame a atenção para todos aqueles apartamentos ao seu redor e prepare-se para ficar difícil. Eu encontrei um lance de escada fantástico de 39 graus (sim, eu medi) que conduz ao meu quarto para praticar minhas curvas íngremes - cuidado Viv [Vivian Bruchez], estou indo atrás de você.

PSA:não faça isso conselho muito a sério - já temos um serviço de saúde sobrecarregado em todo o mundo, tenho certeza de que eles não gostariam que você rolasse com o pescoço quebrado e o LCA rasgado só porque “Mpora disse para você tentar”.

Avalanche Companion Rescue

Ok, ok, esqui indoor não posso ser o melhor algo com que se comprometer nestes tempos de confinamento, mas familiarizar-se novamente com seu equipamento de segurança contra avalanches pode economizar o tempo necessário na próxima temporada.

Coloque sua cabeça em um dos muitos livros brilhantes de Bruce Tremper sobre segurança de avalanches, familiarize-se com sua pá e sonda e como elas funcionam e, é claro, enterre aquele transceptor sobressalente para praticar os três estágios de companheirismo resgatar. Novamente, tudo vai te ajudar quando a neve voltar na próxima temporada.

Pratique rapel e resgate em fendas

Semelhante à dica de segurança contra avalanche, pegue seu rapel e equipamento de resgate em fendas em casa e prática em um ambiente descontraído. Não há nada pior do que chegar a uma estação de rapel (ou pior, seu companheiro cair em uma fenda) e você não ter ideia do que fazer com todo esse kit em que você acabou de gastar um monte de dinheiro.

Encontre uma âncora sólida (especialmente para a prática de rapel / rapel), pegue todo o seu kit e comece a praticar essas técnicas de trabalho com corda (bastante simples). Se sua memória não estiver muito entusiasmada com essas técnicas, incluiremos alguns vídeos excelentes abaixo.

Este é um ótimo vídeo sobre como preparar um rapel:

Este é um ótimo vídeo sobre como salvar seu companheiro de uma fenda:

Leia um livro (ou dois, ou você)

Com todo esse tempo livre em casa, e mínimo conexão com o mundo exterior, às vezes é tentador entrar na mídia social e descuidadamente folhear as últimas porcarias que o Sr. Zuckerberg quer empurrar para você. Não caia nessa armadilha - coloque sua cabeça em um livro em vez disso.

Existem muitos livros excelentes sobre esqui e snowboard; do fantástico Whitelines Annual ao brilhante ‘Powder’ de Patrick Thornes. Ah, e guias - há muitos guias para ler para planejar as missões do próximo ano - se você é fã de guias, recomendo que compre um exemplar de Tignes 'Hors Piste:Le Guide Complet, escrito por você verdadeiramente (culpado de autopromoção sem vergonha? Quem? Eu? Não. Nunca).

Exercícios

Não há nada pior para a sua preparação física do que ficar confinado a quantas semanas (meses?) de auto-isolamento que possamos ter que esperar antes que esse vírus seja derrotado. Portanto, você vai ter que ser criativo com seus treinos para garantir que saia do outro lado da linha em forma de luta.

Vamos preparar um artigo de treino doméstico separado nas próximas semanas. Até então, recomendamos conferir o vídeo de treino doméstico da rainha do downhill (Mikaela Shiffrin), pois será muito melhor essa informação vinda dela, em vez da equipe do Mpora.

Clique aqui para conferir o vídeo de treinamento caseiro de Mikki Shiff

Assistir filmes de esqui

Embora possa lhe dar uma grande dosagem do antigo FOMO, coloque-se na frente do seu laptop e veja alguns dos melhores filmes de esqui que estão por aí o levará de volta aos bons velhos tempos. Escrevemos um artigo sobre os melhores filmes de esqui de 19/20 - será um ótimo lugar para começar.

E depois de trabalhar nessa lista, você deve verificar (ou assistir novamente) o brilhante trabalho de Robb Gaffney e do falecido, ótimo, Shane McConkey no épico 'GNAR - O filme'

Encerar seus esquis

Se você tem jogado fora seus esquis dia em dia sim, eles vão precisar de um bom bocado de amor e ternura - agora é a hora de dar a eles aquele amor bem merecido. Coloque seus esquis na mesa da sala de jantar, varanda ou qualquer outro espaço plano que encontrar ao redor do seu bloco, agarre um bloco de cera de esqui e… Encerre, retire a cera. Trabalho. Feito.

Pegue um pouco de cera de esqui aqui

Pegue um ferro de cera aqui

Navegue pelas promoções de esqui

Este realmente vai depender de sua situação pessoal, de curso. Mas, se você tiver algum dinheiro sobrando, pulando para as vendas online, poderá encontrar algumas pechinchas banger em equipamentos de esqui. Isso, é claro, ajudará você a parecer o esquiador mais quente da montanha quando a próxima temporada finalmente chegar.

Confira as promoções de inverno do Surfdome aqui

Prática de leitura de mapas

Este pode parecer um pouco enfadonho, mas vai realmente ajudá-lo na próxima vez que você for capaz de atingir o sertão e a nuvem rolar. Pegue um mapa e uma bússola (os pais geralmente têm um estoque secreto deles) e comece a praticar como obter um rumo e uma referência de grade do mapa . Podemos estar no meio do século 21, mas essas ainda são ótimas ferramentas se / quando o ajuste atinge o shan.

Planeje a viagem da próxima temporada

Você não precisa necessariamente reservar nada, mas é sempre bom começar a pensar sobre como será a próxima temporada épica e há uma boa chance de você conseguir um negócio mais cego agora.

Entre no chat em grupo de seus amigos e ponha a mente em movimento para algumas das boas e antigas missões de esqui no próximo ano. Explore áreas que você ainda não esquiou, explore áreas perto de casa ou até mesmo planeje uma viagem para sua área de esqui favorita - você se sentirá muito melhor fazendo isso do que lendo as notícias, pelo menos.

Dica:comece com a região do Tirol, na Áustria, nós escrevemos um Guia do resort de inverno detalhado para o Tirol.

Saia

Finalmente (mas provavelmente o mais importante), certifique-se de passar algum tempo ao ar livre, seja para se manter ativo ou apenas para dar uma volta no parque. Passe tanto tempo (quanto seu governo permitir) ao ar livre.

Mas é claro, quando você sair de casa, certifique-se de seguir as recomendações de especialistas em saúde de todo o mundo:lave as mãos com frequência, mantenha o distanciamento social, evite tocar nos olhos, nariz e boca, pratique higiene respiratória. Fique seguro e nos vemos no próximo inverno.

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