Regras para trilha com barreiras
corridas Hurdle são executados ao longo de três distâncias de corrida. Tanto os homens como as mulheres competem nos 400 metros com barreiras . Homens executar os obstáculos 110 metros e as mulheres competem no evento 100 metros com barreiras .
Altura
No evento 400 metros a altura do obstáculo é designado como 0,9 metros para os homens e 0,76 m para as mulheres. Os obstáculos 110 metros vê obstáculos maiores medem 1,06 metros. Barreiras para os 100 metros são 0,84 metros de altura.
Distância entre os obstáculos
A distância entre os obstáculos no evento 400 metros é de 35 metros. A distância entre a linha de largada para o primeiro obstáculo é de 45 metros e de o último obstáculo para o acabamento é de 40 metros . Nos 110 metros com barreiras , deve haver 9,14 metros entre os obstáculos , 13,73 metros entre o início eo primeiro obstáculo , e 14,02 metros entre o obstáculo final eo acabamento . Caso das mulheres tem os obstáculos um pouco mais perto , juntamente com uma diferença de 8,5 metros e 13 metros desde o início para o primeiro obstáculo com uma diferença de 10,5 metros entre o último obstáculo ea linha de chegada .
derrubando
atletas devem tentar limpar todos os obstáculos em seu caminho. Derrubando obstáculos é permitido acidentalmente , mas não intencionalmente, o que pode resultar em desqualificação. Isso fica a critério do árbitro. Derrubando obstáculos diminui consideravelmente o atleta para baixo.
Trailing Perna
A perna à direita do atleta deve limpar a barra de cada obstáculo. Saltando a barreira com a perna à direita vindo ao redor do lado do obstáculo não é aceitável e resultará em desqualificação.
Lanes
Runners só deve tentar limpar obstáculos em suas próprias pistas .