Minhas dicas de triatlo - atleta da equipe Martin McKinlay

Meu nome é Martin e sou o gerente de compras de triatlo da Wiggle. Acho que é justo dizer que sou um triatleta dedicado, tendo corrido em triatlos nos últimos 5 anos representando o Team Wiggle, de Londres a Taiwan. Usar o equipamento certo é fundamental para desempenho e conforto, algo que você descobre muito rapidamente quando faz algo errado.

A roupa de neoprene é o melhor amigo do triatleta, vai te ajudar a ficar mais flutuante na água e / ou te transformar em uma máquina hidrodinâmica. Certifique-se de verificar os níveis de espessura dos painéis do traje, mais grossos e você ficará mais flutuante, perfeito para os chumbadores. Se você é um nadador mais forte, emagreça. Uma boa roupa de mergulho deve caber em você como uma segunda pele, lembre-se de usar lubrificante para evitar atrito e diminuir o tempo de remoção.

No topo, um capacete leve irá mantê-lo fresco durante as corridas, uma corrida aerodinâmica irá economizar os segundos, mas o conforto é fundamental. Eu corro no Kask Infinity, seu slot na frente permite que você vá totalmente aerodinâmico ou deixe entrar no ar.

Em minha opinião, escolher o terno certo é a decisão mais importante que você fará quando se trata de um kit. Você o usará ao longo das 3 disciplinas, então você precisa estar confortável em uma gama completa de movimentos. As 3 opções principais são ternos de 2 peças, sem mangas ou, algo que está se tornando mais comum e minha preferência pessoal, ternos com mangas. Ao escolher, certifique-se de que a camurça não seja restritiva e escoe rapidamente. Ninguém quer andar ou correr com uma camurça saturada!



As sapatilhas Tri proporcionarão uma transição rápida e não se manterão na água. Se você planeja não usar meias, verifique o acolchoamento.

Os Googles agora vêm em uma ampla variedade de tipos, formatos e tamanhos de lentes. Escolha a ferramenta certa para o trabalho, óculos maiores são mais adequados para águas abertas, enquanto as lentes polarizadas reduzem o brilho da luz solar direta. Óculos menores e leves são os melhores para a piscina, mas, novamente, o conforto é fundamental.

Os acessórios não podem ser esquecidos, certifique-se de investir em um cinto de corrida, cordões elásticos, bolsa de transição, relógio GPS e óculos de sol, tudo vai tornar o dia da corrida mais fácil!

Veja o que tenho na minha mochila abaixo:

Roupas

Acessórios

Bicicletas e componentes

O treinamento é algo que levo muito a sério, especialmente na preparação para um evento. Dê uma olhada em como é minha rotina de treinamento semanal abaixo para obter um pouco mais de inspiração.