Como bloquear um cara grande quando você está no Centro

O futebol é um esporte cansativo , físico conhecido por grandes impactos e exibições impressionantes de atletismo . Em contraste com as posições qualificadas , como quarterback e wide receiver , atacantes e defensivas executar tarefas menos glamourosas do jogo. A posição central , por exemplo, se encaixa a bola para o zagueiro e , em seguida, afasta um atacante correndo igualmente grande , defensiva. Um centro eficaz dará seu tempo quarterback fazer um passe preciso, ou ajudar a abrir uma pista de corrida para o halfback rápida. Instruções
1

Posicione seu corpo em uma posição normal, de três pontos , com os joelhos dobrados e uma das mãos no chão. Incline-se ligeiramente para a frente e estar preparado para saltar para a frente imediatamente após o estalo.
2

Mantenha sua cabeça erguida e seus olhos voltados para o defensor que você precisa bloquear . Ele pode tentar obter sua volta à esquerda ou à direita , para estar pronto para cortar essas lacunas , se necessário.
3

Conduzir o seu corpo para cima e para os números no uniforme do defensor. Coloque as mãos sobre o peito direito , enquanto você empurrar para a frente com as pernas. Você quer ter um centro de gravidade mais baixo , de modo que você pode empurrar o defensor fora de equilíbrio e ganhar a vantagem.
4

Use as mãos , em vez de seu corpo para bloquear o jogador de defesa . Isso ajudará você a manter o equilíbrio e controlar o bloco.
5

Continue empurrando o zagueiro para trás até que o jogo acabou. Evite envolver -lo com seus braços ou tomar as pernas para fora de debaixo dele , pois estas manobras irá desenhar uma pena se um dos oficiais vê -los.