Como fazer Bloco Basketball Out Treinos

repercussão defensiva é um conceito extremamente importante para incutir nos jovens jogadores quando treinar basquete. A chave para a repercussão defensiva é encontrar onde seu oponente está na quadra e boxe -los. Execução de um boxe para fora da broca é muito simples quando você sabe como ensinar o básico para as crianças e dar-lhes as instruções adequadas. Boxe fora brocas podem ser situações de um -a-um , onde você atirar e um jogador tem a caixa um outro , ou pode ser uma situação 5 -on- 5 inteira onde você atirar e cada jogador tem de caixa para fora outro jogador. Instruções
1

Divida a equipe em jogadores defensivos e ofensivos. Os jogadores de defesa estão a cargo de bloqueando . Ter uma linha de jogadores de defesa e uma linha de jogadores ofensivos .
2

Diga um jogador de defesa e um jogador ofensivo para entrar na pintura. Atire a bola no aro, e prêmio de um ponto a qualquer time ( ofensiva ou defensiva ) surge com o rebote, então, os próximos dois jogadores na linha de movimento.
3

Instrua adequada caixa para fora do processo. Diga a seus jogadores defensivos para chegar lá em baixo, com os joelhos dobrados e os braços para fora. Diga-lhes para conduzir sua retaguarda para o jogador de ataque , empurrando o atacante longe do aro. Tê-los manter suas mãos até a altura do ombro , quando se preparava para se recuperar, e saltar o mais alto que puder para pegar o rebote com as duas mãos .
4

Coloque cinco jogadores de ataque e cinco jogadores defensivos no o tribunal . Já os jogadores se movimentar como normalmente durante uma posse ofensiva enquanto você driblar ao redor da quadra . Em um local aleatório , parar e atirar ao cesto . Diga a defesa que, quando isso acontece, é o seu trabalho para gritar , " Shot! " . Os defensores devem, então, encontrar seu homem e caixa fora. Mais uma vez, atribuir um ponto para qualquer equipe vem com a bola .