Como reduzir o peso ao mergulhar

A maioria de nós inicia nossas carreiras no mergulho com muito peso porque ainda não estamos confortáveis ​​o suficiente debaixo d'água para relaxar. Quanto mais nervosos estamos, mais difícil é descer, então adicionamos mais peso. À medida que nos tornamos mais experientes, podemos perder mais chumbo e ainda assim descer com sucesso. Porque leva tempo e prática particular para perder esses quilos, muitos mergulhadores continuam com o que começaram, mas o excesso de peso acarreta alguns problemas. Continue lendo para descobrir como reduzir o peso ao mergulhar e eliminar alguns desses problemas.

O que há de errado em ter peso excessivo?

Vários problemas podem surgir se você estiver usando muito peso, Incluindo:

• Você usa muito ar. Ser pesado significa que você deve usar mais energia para propulsão, o que, por sua vez, vai custar caro em termos de consumo de ar.

• Você pode lutar para fazer uma subida de emergência. Se você deve fazer uma subida de emergência de natação, você pode achar isso difícil, ou mesmo impossível, se você estiver gravemente sobrecarregado. Já vi isso acontecer com vários alunos de mergulho durante o exercício de subida de natação de emergência. Você pode baixar seus pesos se isso acontecer, mas isso leva a outro problema ...

• Você corre o risco de uma subida descontrolada. Se você deixar cair seus pesos, ou eles caem por engano, você pode atirar em direção à superfície muito mais rápido do que deveria, e você pode lutar para recuperar o controle de sua subida antes que seja tarde demais.

Como você perde peso?

A primeira coisa a perceber é que, a menos que você tenha trabalhado especificamente para perder peso, você provavelmente está mergulhando pesado. A melhor maneira de reduzir o peso ao mergulhar é por meio de verificações de flutuabilidade. Por uma série de mergulhos consecutivos, faça uma verificação antes de mergulhar. Entre na água com todo o seu equipamento e esvazie o seu colete. Respirando normalmente, você agora deve flutuar com a linha de água próximo ao nível dos olhos. Quando você expira profundamente, você deve descer. Se você está afundando antes de expirar, você é muito pesado.

Você também pode fazer uma verificação reversa de flutuabilidade, onde você começa com todo o seu equipamento ligado, mas sem pesos. Em seguida, esvazie o colete e tente afundar expirando. Se você não pode, adicione meio quilo de peso e tente novamente. Continue repetindo até conseguir descer. E lembre-se - o objetivo de adicionar peso é para permitir você descer, não causa você a fazer isso.

Faça uma verificação de flutuabilidade da parada de segurança

Durante sua parada de segurança, você deve ser capaz de pairar a 15 pés (5 m) sem ar em seu colete, mantendo a profundidade simplesmente por meio da respiração. Se você precisar de ar em seu colete para manter a profundidade, você está muito pesado e deve começar seu próximo mergulho com um pouco menos de peso.

Idealmente, você deve fazer uma verificação de flutuabilidade toda vez que suas condições de mergulho mudarem - se você receber um novo equipamento, mergulhe em um novo local de mergulho, ou após uma pausa prolongada do mergulho. Mesmo se você sempre mergulhar no mesmo local com o mesmo equipamento, você ainda deve realizar verificações regulares de flutuabilidade para ver se consegue reduzir o peso ao mergulhar. Controle-o ainda mais fazendo uma verificação de flutuabilidade da parada de segurança toda vez que mergulhar. Pratique esses métodos e você reduzirá suas necessidades de peso ao longo do tempo. Isso tornará seus mergulhos mais fáceis e agradáveis ​​- e potencialmente mais seguros, também.