Dica de futebol:refinando seu primeiro toque

Refinando seu primeiro toque

Benefícios de um bom primeiro toque

Cria tempo e espaço para o jogador tomar uma decisão melhor sobre o que fazer a seguir
Elimina um segundo toque que desperdiça tempo
Elimina a pressão e cria uma janela confortável para o jogador avaliar o que fazer a seguir

Desvantagens de um primeiro toque ruim

Pode facilmente resultar em perda de posse
Pode arruinar o fluxo do ataque
Pode levar a perda de tempo, que ocorrerá desde o momento de um ataque

Elementos cruciais para ter um bom primeiro toque

Estar pronto para receber a bola
Você deve estar alerta e antecipando qualquer movimento
Ter posicionamento e pressão adequados dos pés é crucial
Estar equilibrado e focar na bola

Exercícios para ajudar a melhorar o primeiro toque ...

Chutando a parede - chute a bola contra a parede e controle a bola na sua frente com a parte interna do pé direito e depois com o esquerdo. A repetição neste exercício é a chave para a melhoria.

Fique longe - se você tiver jogadores suficientes para fazer isso, reúnam-se em círculo, e coloque um ou dois jogadores dentro do círculo. Passe a bola com um toque por jogador e mantenha a bola longe dos jogadores do meio.