Os efeitos da ginástica no crescimento infantil

Os treinos intensos associados à ginástica competitiva fornecem uma grande fonte de exercício físico e encorajam o discípulo, bem como as habilidades de gerenciamento de tempo. A ginástica pode ser muito exigente em atletas de competição, Contudo, e vários estudos indicam que este esporte pode impactar o crescimento do seu filho. Ginastas recreativas que passam apenas algumas horas por semana na academia não sentirão esses efeitos em seu crescimento.

Tipos de Ginástica

Existem basicamente dois tipos de ginástica, ginástica artística e ginástica rítmica. Ginastas artísticas femininas competem em vários aparelhos diferentes, incluindo o cofre, barras desiguais, trave de equilíbrio e piso. Ginastas artísticos masculinos competem no salto, cavalo com alças, ainda toca, barras paralelas, barra alta e piso. A ginástica rítmica não envolve o mesmo equipamento que a ginástica artística. Em vez de, ginastas rítmicos usam dança, movimento criativo e uma variedade de adereços para realizar uma rotina coreografada. Os adereços usados ​​por ginastas rítmicos incluem corda, aros, bolas, clubes e fitas.

Ginástica e Crescimento

De acordo com um estudo publicado no “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismo ”em 2004, o impacto do estresse e do treinamento físico no crescimento é influenciado por muitos fatores, incluindo o tipo de exercício, a intensidade do treinamento e o tempo de vida em que a atividade física começa. Ginastas competitivas passam uma quantidade extrema de tempo treinando, geralmente entre 26 e 28 horas por semana. Para muitos ginastas, o tempo gasto competindo coincide com a puberdade. O estudo de 2004 mostrou que o treinamento físico intenso da ginástica pode impactar no crescimento e maturação musculoesquelética que supostamente ocorre durante esse período.

Ginástica Artística Afeta o Crescimento

O estudo foi publicado no “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismo ”em 2004 avaliou o crescimento e a maturação esquelética em ginastas artísticos masculinos e femininos entre as idades de 13 e 23 anos. Os resultados mostraram que ambos os ginastas artísticos masculinos e femininos eram mais baixos e magros do que suas contrapartes não ginasta. Esses atletas exibiram um atraso significativo na maturação esquelética, também. O atraso de crescimento observado neste estudo também foi mais pronunciado em homens do que em mulheres. Essas ginastas exibiram crescimento de recuperação, Contudo, assim que suas carreiras na ginástica terminassem.

Impacto da ginástica rítmica no crescimento

Os estudos também se concentraram na avaliação da influência do treinamento da ginástica rítmica no crescimento das crianças. Por exemplo, um estudo publicado no “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismo ”em 1999 avaliou 255 ginastas rítmicas femininas de 11 a 23 anos durante o 13º Campeonato Europeu. Os pesquisadores analisaram o crescimento esquelético e o desenvolvimento sexual desses atletas de elite. Eles observaram que essas ginastas rítmicas apresentavam um atraso significativo na maturação esquelética e puberal. As notas do estudo, Contudo, que a altura final adulta desses atletas não deveria ser afetada por sua participação na ginástica.