Dica de tênis:manter a cabeça parada

“Fique de olho na bola” é uma das frases mais comumente usadas em qualquer esporte, o tênis não é exceção. Peter Burling, O técnico-chefe de tênis masculino da Denison University diz:“Ao abordar o seu golpe de solo, você tem sua configuração, rotação de quadris / ombros, e o balanço do braço. Você quer que sua cabeça fique o mais imóvel possível, seguindo a bola até as cordas. ” Mas por que isso é tão importante?

Funciona como uma máquina - quando algo não dá certo, nada será. Conforme a bola se aproxima, seu cérebro calcula o "ponto ideal" para fazer contato. No segundo que você vira a cabeça, você também vira os ombros. Isso sai de seus ombros, para seus braços, para suas mãos, e, eventualmente, sua raquete, que agora perde o "ponto ideal" que você estava apenas calculando. Os menores ajustes podem ter as maiores reações.

O próximo maior motivo é que, “Manter a cabeça imóvel mantém seu equilíbrio e gera mais força para seus golpes de solo, ”Acrescenta Burling. Sacudir a cabeça em uma direção pode te desequilibrar, o que cria um chute menos poderoso, tornando mais fácil para o oponente retornar.

Há muitas coisas envolvidas em um golpe adequado. Mas porque é tão fortemente focado nos braços, os jogadores raramente pensam sobre suas cabeças. Manter a cabeça imóvel dá a você mais controle sobre a tacada, e ajuda você a encontrar o "ponto ideal" para cada sucesso.

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