Como libero Rolo

O líbero é um especialista defensivo de uma equipe de vôlei de quadra . O líbero não pode fazer jogadas ofensivas , como bater na bola de um ponto acima na net ou servir a bola . Uma das responsabilidades mais importantes do libero está cavando os pontos da equipe adversária para permitir sua equipe para devolver a bola . A manobra do rolo libero permite que o libero para voltar rapidamente a seus pés após o rolo usando sua força para impulsioná-lo de volta a seus pés. Instruções
1

Dive após a bola, chegando a cavar o pico com a mão sobre o lado para o qual você está mergulhando .
2

Transforme seu corpo depois que você faz o contato com a bola e terra . Seus ombros devem rolar a no chão . Sua escavação mão vai ser apontado na direção oposta o seu ímpeto .
3

Vire a cabeça para olhar para o lado que foi usado para cavar a bola.
4 < p> chutar as pernas para o lado o seu ímpeto está viajando .
5

plantar seus pés para baixo como o seu ímpeto carrega -lo através do rolo .
6

empurrar o chão com a mão para a direita nondigging si mesmo e voltar a seus pés rapidamente.