Como aprender Hula Hoop Rotinas

hula hoop rotinas pode ser divertido, e você pode usá-los para melhorar a sua aptidão como eles trabalham para fortalecer os músculos do núcleo. Aqui estão algumas maneiras de aprender hula hoop routines.Things você precisa
Bambolê
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comprar um bambolê em uma loja ou on-line . O verão é um grande momento para olhar as lojas e você pode comprar on-line durante todo o ano . Eles vêm em uma variedade de projetos, bem como as cores assim que encontrar aquele que se adapta à sua personalidade.
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Decida como você quer aprender as rotinas hula hoop . Há aulas oferecidas embora eles ainda não podem estar em sua área como bambolê foi recentemente se tornando um método de fitness popular. Você também pode usar um DVD.
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Procure as suas opções , tentando alugar ou pedir emprestado um bambolê DVD ou pedir para se sentar em uma classe. DVDs são frequentemente revisado on-line , bem assim você pode ler os para ajudá-lo a escolher .
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Assista os movimentos e testá-los. Você não pode pegar imediatamente, para continuar tentando e rir de si mesmo quando você cometer erros. Repetir o DVD ou perguntar ao professor de sua classe se você tiver problemas .
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Pratique até que você pegar para as rotinas. Experimente outras classes e DVDs , uma vez que você ficar bom em um para que você fique motivado. Use a sua própria música e compõem suas próprias rotinas uma vez que você pegar o jeito de balançar seus quadris .