O melhor equipamento de treino

Paixão e areia são componentes essenciais de uma rotina de exercícios . Os halteres não conseguem levantar -se a cada vez, e esteiras só são eficazes se você pisar neles. Ainda assim, a engrenagem bem escolhido vai atiçar o fogo de fitness. Muitos dos melhores produtos lá fora são apropriados para homens e mulheres. Ponderadas Vest

coletes Ponderadas são altamente recomendados para a sua capacidade de a intensidade de quase todo o treino. Este tipo de colete é densamente acolchoado e vem com bolsos em que você pode adicionar pesos adicionais . Vestindo coletes pode redobrar a sua experiência durante o treinamento de força , trabalhando a esteira , ou mesmo simplesmente andar . Homens, mulheres e crianças podem encontrar modelos adaptados às suas necessidades de forma e peso específicos. V- Max, Wear Hiper e Mir se destacam como marcas conceituadas para coletes ponderadas.
Bosu instrutor

BOSU é tanto o nome da marca e acrônimo para esta aptidão populares ferramenta, que se assemelha a metade de uma bola de exercício . Pronuncia-se " Bo- Sue ", o título do produto significa " ambos os lados para cima. " David Beck inventou a ferramenta eo primeiro lançou em 2000 com grande sucesso . O BOSU sustenta instabilidade quando você executar movimentos nele. A instabilidade ativa mais grupos musculares do que ficar em terra firme. Este aumento da estimulação leva a mais calorias totais queimadas. Versatilidade e facilidade de uso do BOSU torná-lo um destaque.
Kettlebells

A kettlebell é uma esfera de ferro fundido equipado com uma alça duráveis ​​. Eles pesam em qualquer lugar 9-105 libras. Peso ' Kettlebells não está bem distribuída , forçando o usuário a contrabalançar e estabilizar seu tronco para construir a força do núcleo . Bodybuilders e demônios de fitness fazem uso de kettlebells para cardio, recuperação ativa e treinamento de força. Trabalhar com kettlebells por 20 minutos pode queimar tantas calorias como acelerada subida esqui cross-country para a mesma duração , ou correr uma milha de seis minutos . Dragão Porta e Ader são as melhores marcas de renome kettlebell .
Thorlo Socks

Trabalhar fora não só realça seus pés , ele também aumenta a sua transpiração. Meias Thorlo , entre os melhores disponíveis , use especialmente concebido tecido acrílico para tirar a umidade longe do pé . Eles empregam preenchimento terry patenteado para proteger seus pés de danos choque. Esse preenchimento empresta seu solas estabilidade adicional ao mover-se em qualquer velocidade . Thorlo meias da marca têm sido submetidos a revisão por pares acadêmica para vet seus benefícios. Você pode precisar de ter um par de sapatos de maior , no entanto, para que as meias tem espaço suficiente .