Técnica Ace Bandage Wrapping

Um Ás Bandage é uma marca bandagem elástica usada para aplicar a compressão e apoio a uma determinada área do seu corpo. Ace Bandagens comumente ajudar na reabilitação de feridos articulações, músculos e tendões ; sua flexibilidade permite que você envolvê-los em torno de partes do corpo principal de forma rápida e facilmente. Ao aplicar a compressão

O principal objetivo de um Ace Bandage é comprimir uma área lesada , a fim de limitar o fluxo de sangue, o que , por sua vez , o limite de inchaço e promover a cura. Quando você sofrer uma lesão , como um tornozelo ou pulso torcido , primeiro aplicar gelo na área afetada. Depois de gelo por 15 a 20 minutos, use um Ás Bandage para comprimir a área para uma ou duas horas , e , em seguida, congelar a área novamente . Durante todo este período , você deve elevar a área lesada acima do nível do seu coração para ainda mais o fluxo limite de sangue.

Fique de Ace Bandage em torno da área lesada por vários dias ou mais , se desejar para apoiar a lesão e abastecimento compressão suave. Quando você estiver plano para deixar o curativo por longos períodos de tempo , certifique-se que não é muito apertado - sua extremidade ferido não deve ficar dormente , formigamento ou virar uma cor visivelmente diferente do que seus entes sem lesão
.
Básico Wrapping

Se você puxar ou esticar um músculo principal , como seu bezerro ou tendão , você pode envolvê-lo com um Ás Bandage para ajudar a reduzir a inflamação. Para começar a embalagem , coloque a banda no topo da área lesada , em seguida, repetir a faixa em torno de uma só vez, para que a banda garante a extremidade inicial . Prossiga para repetir a faixa em torno do membro lesionado de novo e de novo, sua maneira de trabalhar a partir de uma das extremidades da lesão para o outro. Como você laço da banda , certifique-se de que há alguma tensão nas fibras elásticas , por isso não pendurar livremente fora de sua pele . Uma vez que você ficar sem curativo, usar dois clips bandagem para proteger a ponta solta para o envoltório ( estes vêm com o curativo ) . Os clipes têm dentes de metal pequeno que vai prender as fibras do curativo ; aplicar dois dentes para a ponta solta , em seguida, esticar o final um pouco e empurrar os outros dentes no envoltório . Para remover um Ace Bandage , basta remover os clipes e desembrulhar o curativo .
Joint Wrapping

Ao utilizar um Ace Bandage para embrulhar um conjunto torcido , você pode ser capaz de fornecer um apoio suplementar envolvendo o curativo em ambos os lados da junta . Para tornozelo ou pulso entorses , por exemplo, iniciar o seu envoltório acima da entorse na perna ou braço , em seguida, depois de vários loops, atravessar a faixa de forma que ele viaja em seu pé ou através de sua palma . Em seguida, começa um movimento de embrulho em forma de oito , indo e voltando sobre a articulação lesada . Envolvendo o curativo sobre a articulação proporcionará alguma estabilidade extra, e vai ajudar a restringir a mobilidade , fornecendo ligeira rigidez. Enquanto você não deve usar Ace Bandagens como um substituto para o suporte mais rígido , como uma cinta ou gravação Atlético, eles podem fornecer uma maneira menos intrusivos para apoiar a junta quando você não está envolvido em atividades de tributação .