O que causa cãibras severas nas pernas durante o sono?

Cãibras noturnas nas pernas são definidas como repentinas, doloroso, contrações involuntárias dos músculos das pernas durante a noite. Tipicamente, cãibras noturnas nas pernas não têm uma causa real e são simplesmente um incômodo doloroso. Há momentos em que essas cólicas podem estar associadas a outras condições ou distúrbios que podem precisar de tratamento. Se você está preocupado com as cãibras noturnas nas pernas, consulte seu médico.

Flexão sem oposição

Cãibras noturnas nas pernas podem ser causadas por flexão do pé sem oposição durante a cama, de acordo com a National Medical Society. Quando as pessoas dormem, os músculos dos pés e panturrilhas são encurtados e tornam-se vulneráveis ​​a cãibras noturnas nas pernas. A cãibra geralmente ocorre na panturrilha, e o músculo da panturrilha pode endurecer visivelmente. Às vezes, a cãibra é causada por uma contração voluntária. Você pode ter cãibras noturnas nas pernas em contexto de suor intenso devido a esforços prolongados, hemodiálise ou hipoglicemia. Se você está tomando bloqueadores dos canais de cálcio, isso pode causar cãibras noturnas nas pernas.

Doença na artéria periférica

De acordo com o National Institutes of Health, a doença arterial periférica pode causar cãibras nas pernas. PAD acontece quando a placa se acumula nas artérias. As artérias transportam sangue por todo o corpo e podem ocorrer problemas se elas ficarem entupidas. A placa consiste em cálcio, tecidos fibrosos, gordura, colesterol e outras substâncias encontradas no sangue. Quando a placa se acumula em suas artérias, cria uma condição chamada aterosclerose e as artérias tornam-se mais estreitas e endurecem, o que impede o fluxo livre de sangue rico em oxigênio para partes do corpo.

Diuréticos e cãibras nas pernas

Se você toma comprimidos de água, ou diuréticos, isso pode esgotar o potássio de seu corpo. Diuréticos ajudam o corpo a se livrar do excesso de água e sal (sódio), e, ao fazê-lo, os rins colocam mais sódio na urina. O sódio absorve água do sangue e isso diminui os níveis de fluido nos vasos sanguíneos. Isto, por sua vez, tira um pouco da pressão das paredes das artérias, o que é bom para indivíduos com certas condições. Contudo, a parte ruim é que essas pílulas causam estragos nos níveis de potássio. Níveis baixos de potássio podem causar cãibras nas pernas.

Doença de Addison e doença de Parkinson

Doença de Addison, que é causada por um mau funcionamento da glândula adrenal que pode ter ocorrido devido a uma hemorragia, pode causar cãibras noturnas nas pernas, de acordo com MedicineNet.com. Indivíduos que sofrem da doença de Parkinson freqüentemente sofrem de cãibras nas pernas, a Clínica Mayo diz.

Superextensão e outros fatores

De acordo com o Dr. Bhupinder K do site AskMedicalDoctor, a extensão excessiva da perna durante o dia pode causar cãibras noturnas. Se você está acima do peso ou desidratado, fica em pé por longos períodos ao longo do dia ou tem níveis altos ou baixos de sódio no corpo, isso pode causar cólicas. Beber muito álcool e doenças do fígado podem causar cãibras nas pernas. A compressão nervosa também pode ser a culpada.

Diabetes

Se você é diabético, você pode sentir cãibras nas pernas durante o sono e também durante o dia. Se você toma insulina, isso pode diminuir seus níveis de potássio, que, por sua vez, pode provocar cãibras nas pernas. Os diabéticos tendem a ter deficiências de magnésio e sódio também, o que pode causar cãibras nas pernas, de acordo com a Biblioteca de Informações sobre Diabetes.

Gravidez

Mulheres grávidas, especialmente no segundo e terceiro trimestres, freqüentemente experimentam cãibras noturnas nas pernas. Isso se deve à pressão do útero nas veias que devolvem o sangue dos membros inferiores para o coração.