5 Benefícios do Squash (o esporte) que nenhum outro esporte oferece | Playo

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“Esmague seus oponentes” e “Esmague seu estresse”. Aqui estão os benefícios da abóbora

BENEFÍCIOS DE JOGAR SQUASH | O esporte pode parecer muito fácil de assistir, enquanto os jogadores estão constantemente batendo contra uma parede de fibra fechada em uma câmara. Você pode pensar, isso não requer muita resistência. Mas se você quiser que suas dúvidas sejam respondidas, então você deve se trancar em uma dessas câmaras para experimentar.

O squash oferece muitos benefícios que você obtém em cada esporte combinado. Por que esse esporte tem tantas guloseimas? Squash é o melhor guia de esportes para preparação física. Você precisa estar em perfeita forma para superar seu compatriota. Aqui está uma lista dos benefícios que você ganha praticando o esporte:

1) Dominar a coordenação "Mão-Olho"

Se você notou que os jogadores de squash têm algumas habilidades malucas de coordenação "mão-olho". Por quê? porque o esporte exige isso. Quando o adversário bate a bola contra a parede, ele rebate de uma forma maluca, tão rápido que você tem literalmente milissegundos para reverter. Isso torna o esporte extremamente desafiador e melhora suas habilidades de coordenação motora.

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2) Aguça sua mente

Squash envolve pensamento absolutamente rápido. No segundo anterior a bola estaria no jogo do adversário. Antes de piscar, pode ser sua chance de atirar. Uma vez que a bola deve quicar apenas uma vez no chão, você precisa ser rápido para reagir e jogar. Isso aguça sua mente e desenvolve suas habilidades de pensamento.

3) Torna você ativo

Para todos aqueles vagabundos preguiçosos lá fora, em vez de passar o fim de semana preguiçoso no sofá dentro de quatro paredes, você deve pegar um pouco de abóbora dentro de quatro paredes. Este esporte te deixa super ativo e você nunca vai sentir preguiça em nenhum momento da sua vida.

4) Regula o seu metabolismo

Squash literalmente mantém você de pé. O esporte exige muita movimentação pela quadra e nenhum tempo para relaxar. Com isso, você queima uma boa quantidade de calorias e isso regula seu metabolismo. Para quem quer perder peso extra, você deve praticar squash.

5) Remove o estresse do corpo

Sentado em sua mesa o dia todo, olhando para a tela brilhante do monitor, tentar evitar as birras de seu chefe pode ser altamente estressante. Uma vez que o squash o mantém livre do alto estresse e o mantém em movimento, isso ajuda a aliviar o estresse indesejado de seu corpo.

Se você nunca tentou jogar squash em sua vida, você definitivamente deveria ir lá e jogar por uma hora ou mais. Você vai se apaixonar pelo esporte enquanto acumula inúmeros benefícios como este. Prepare-se e explore!

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